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医生主讲实录

入睡困难应该就诊于神经内科,入睡困难是比较典型的失眠症的表现,失眠症还可以出现早醒,多梦,睡眠质量的下降,总体睡眠时间的减少等。

失眠症的患者白天会出现头昏,乏力,记忆力减退,注意力不集中等情况,严重的会出现认知能力下降而影响工作及学习。

入睡困难的患者,在睡前要尽量的减少体育活动,不读书,不看报,不看电视,尽量的减少白天睡觉的时间,可以进行适当的理疗,比如音乐疗法,推拿,按摩等,可以适当的进食帮助入睡,可以改善睡眠环境,必要时可以选择药物来改善入睡困难的症状。

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