为你推荐

• 情绪紧张想拉肚子怎么办

  这种情况在临床上很常见，属于腹泻型肠易激综合征，与心理因素有很大关系，比如上台演讲前，或者面试的时候过度紧张，容易出现腹泻，或者是学习工作压力大的学生、上班族，以及脾气暴躁，突然大发脾气的人群，比较容易出现肠易激综合征。腹泻型肠易激综合征，还经常会伴随腹胀、腹痛等症状，对于这种情况临床上的治疗方法有很多，包括心理治疗、饮食调节、药物治疗等。心理上，患者需要调节情绪，保持情绪平稳，并且有一个良好的心态，可以根据自己的情况，采取不同的方法。如果是紧张引起的，可以用心理暗示法，增强自信心，如果是压力大引起的，可以出去旅游放松心情。饮食要清淡，少吃油腻不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。对于药物的选择，在控制诱发因素的前提下，可以遵医嘱服用立可安复方木香小檗碱片，它可以快速止泻、并可以缓解伴随腹泻出现的腹痛、腹胀的情况。

  

  01:51
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-02-08 20684次

• 气血失调怎么办

  气血调和为人体正气充盛的物质基础，反之，气血失调则正气亏虚，百病丛生。气血失调指的是气血虚和气血瘀，气血虚会出现少气懒言、面色白、月经量少、色淡等气血亏虚的症状，血瘀则会出现固定的刺痛、肿块、月经色暗等气滞血瘀的症状。要从根本上调理气血，还需要调理脏腑，关系最密切的是肝脾肾。肝藏血；脾生化气血；肾阳是人体的太阳，温暖气血。临床常用中成药广誉远定坤丹，既可以益气养血，活血通络，又可以疏肝理气，由内而外调理身体。同时，患者平时要多吃一些如红枣、桂圆、红豆等滋补气血的食物，适度劳逸，修养情志，改变不良生活习惯。最终达到肾气旺，脾气顺，充盈正气，气血和合，恢复健康的目的。

  

  01:42
  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 34047次

• 紧张会导致月经失调吗
  正常月经的建立和维持是由于下丘脑、垂体、卵巢轴的神经内分泌调节，那么如果任何一个环节发生障碍都可以引起月经紊乱失调，突然或长期的精神压力、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感刺激、寒冷等情况均可以引起神经内分泌障碍而出现月经失调的表现，一旦出现月经紊乱失调需要及时的到医院进行调经对症治疗，需要进行妇科彩超检查，性激素六项和甲状腺功能测定检查，根据检查结果及时的调理对症治疗。平时需要避免着凉，劳累，避免辛辣刺激的食物，保持良好的心态，性生活前后需要及时的清洗，适当的体育锻炼。
  语音时长 01:11”
  孙姗姗 主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院

  2019-10-11 2099次

• 怎么缓解紧张情绪
  第一，可以按摩太阳穴和额头，也可以学一套眼保健操，在疲劳的时候做一套操，这样太阳穴和额头的都会得到按摩，情绪也会缓解。第二，肌肉反馈法，通过肌肉放松，反馈放松信号到大脑，然后大脑控制的紧张情绪也能得到缓解。具体的做法是两只手攥紧，手臂也要用力，甚至可以全身用力，绷紧每个肌肉，坚持一分钟或者可以坚持更长的时间。当你感到疲惫的时候放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留几分钟，如果感觉紧张还在的话可以重复上面的紧张放松的过程。第三，可以采用意象对话法，使用这种方法来缓解消极的情绪，具体做法就是在出现紧张的时候对自己说些劝慰的话。比如说即将进入考场，肯定会感觉到紧张，要告诉自己谁都会紧张的，而且适度的紧张会提高考试成绩，善于调控自己情绪的人都能灵活的使用意象对话法。
  语音时长 01:39”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 95131次

• 情绪紧张导致月经失调怎么办
  病情分析：情绪紧张导致月经失调，患者可以服用中药育宫培麟丸，或柴胡疏肝丸。平时注意休息，保持心情愉悦，避免精神刺激和情绪波动，可以多一些户外体育锻炼，增强体质。平时可以多吃点枸杞，山药，少食生冷辛辣的食物。意见建议：养成良好的生活习惯，作息要有规律，适当运动，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-07 1601次

• 紧张会导致月经失调吗
  病情分析：紧张容易导致患者月经失调。长时间处于紧张的状态，容易影响到女性的内分泌失调，而月经本身受激素控制。所以内分泌出现问题时，就容易导致月经失调。意见建议：患者平时要养成良好的生活习惯，放松心情减轻压力，不熬夜，注意保暖，不要着凉，保持心情舒畅。如果症状比较明显，要及时就诊。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-09 1101次

• 情绪紧张导致月经失调怎么办
  情绪紧张导致月经失调以后，首先女性要注意休息，保证充足的睡眠，另外也要适当的放松心情缓解压力，可以适量活动。同时也要注意饮食，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，促进身体的新陈代谢。在日常生活中建议女性养成良好的作息规律，早睡早起，不熬夜。并且要注意个人卫生，尤其是在月经期间内裤要勤换洗，并
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次

• 情绪紧张导致月经失调怎么办
  对于情绪紧张导致月经失调的女性这时首先就应该放松情绪，调节心态，只有在保持正常心态的情况下其下丘脑垂体才能够正常分泌激素，并使卵巢功能恢复正常。所以可以考虑改变环境以后来放松调节心情，也可以考虑通过与人交流来进行改变情绪。同时对于紧张情绪导致月经长期不来的女性应该先服用孕激素制剂，比如黄体酮胶囊或者
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 607次