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• 睡落枕了脖子疼怎么办

  睡落枕了脖子疼一定要越早活动越好，越早解除肌肉的痉挛越好，一定要做运动而不是去贴药、吃药治疗。睡落枕了脖子疼是因为晚上睡觉一个姿势时间太长了，没有翻身没有动，导致一组肌肉的痉挛而产生的疼痛。起来以后赶紧活动脖子，往不能动的方向慢慢的侧弯旋转，等活动开了疼痛就缓解了。如果自己解决不了就找人或者找医生做牵引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放开了脖子能向各个方向各个角度动了，落枕就解决了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 7499次

• 睡觉起来脖子疼怎么办

  睡觉起来脖子疼应该是落枕，一般是由于长期的睡眠姿势不好、颈椎椎体退化、受凉等原因导致局部的压迫出现疼痛。出现上述情况首先可以给予局部的外敷，例如用暖水袋、热毛巾或者是盐袋来外敷，能够促进局部的血液循环，缓解局部肌肉的痉挛，从而缓解疼痛。另外也可以外敷消肿止痛、祛风除湿的药膏，还可以局部做物理治疗，利用红外线治疗、微波治疗或者是中频脉冲电治疗，也是能够起到促进局部血液循环，缓解肌肉的痉挛，从而改善疼痛的现象。另外也可以口服非甾体类的抗炎药，在有止痛作用的同时也能够消除局部肌肉无菌性炎症。如果疼痛严重，通过一些治疗效果不好，就需要及时到医院去就诊，明确疼痛产生的原因，必要时拍片并进行治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 3326次

• 睡觉落枕脖子疼怎么办
  落枕是一种因睡眠姿势不当造成第二天肩颈活动受限，肩颈部软组织损伤的疾病，得了这种落枕的病应该怎么办呢，我给大家讲几个小方法：一、用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺，热敷脖子有利于该部位的血液循环，对于缓解落枕这种情况有非常好的效果；二、伸缩颈部缓解落枕，伸缩颈部时坐着或者站着都可以，首先把头部轻轻的向上升，注意动作不要太过用力，到了极限处停留，脖子就向下缩，伸缩颈部可以有效的预防颈部肌肉发生粘连；三、低头仰头，首先头向下停留五秒慢慢的改为仰头，同时也要停留五秒钟，在做低头仰头时动作一定缓慢，否则会让落枕的情况变得更加严重。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-10-29 10542次

• 肩膀落枕了怎么办
  落枕治疗的方法有很多，比如可以进行按摩，热敷，用伤湿止痛膏，针灸，拔罐，艾灸等治疗。经常出现落枕的患者有时候会发现落枕不要进行治疗，一到两天也会自己好，是有可能的。轻微的患者有治愈的可能性，但经常出现落枕最好进行检查，看看具体发病原因，针对发病原因进行治疗，才可以让落枕不经常出现，严重的患者还是建议到正规的医院进行治疗，以免耽误了治疗。落枕往往是因为受凉了，所以大家睡觉的时候一定要注意保暖，特别是脖子和肩膀，枕头不合适也会引起落枕，调整枕头的高度，调整睡觉的姿势，也都可以减少落枕的发病。按摩一般是最常用的，按摩的方法可以快速的缓解落枕引起的酸痛，一般可以对疼痛的地方，用大拇指按摩，用力可以大一些，直到酸胀的感觉就可以了。这个对手法没有很多的要求，按摩一会儿患病的地方就会感到温温的，对治疗落枕效果很好。
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  李龙 主治医师山东省立医院

  2018-08-26 9666次

• 睡觉落枕肩膀疼怎么办
  病情分析：睡觉过程中出现这一种症状是属于睡姿不当，局部的肌肉韧带拉伤引起的疼痛。意见建议：首先应该局部进行热敷和按摩，同时应该注意休息，避免长期一个姿势避免过度的用力。急性期可以选择服用伸筋丹胶囊配合谷维素、维生素b1以及布洛芬缓释胶囊进行治疗。平时注意睡姿，枕头不宜过高，创造良好安静舒适的睡眠环境。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2019-05-04 1801次

• 睡觉落枕脖子疼怎么办
  脖子落枕可以进行局部的理疗，按摩，推拿，热敷，效果很不错。脖子落枕后脖子局部僵硬，不能活动，一活动会引起疼痛的，躺在枕头上表现有被动状态在医学上是小关节紊乱的表现，颈椎在长期的某个姿势下，处于不同于正常生理状态的一个姿势，是一个小关节长期受到牵拉造成在复位的过程中受到阻碍，出现滑膜的嵌顿或者小关节部分错位，不能即刻复位产生的一系列疼痛活动受限的综合征。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 6904次

• 肩膀落枕了怎么办
  肩膀落枕是我们每个人在生活当中可能都遇到过的问题，落枕是由于睡觉过程当中，由于姿势的异常引起来肩膀周围的肌肉，长时间的姿势异常引起的肌肉的损伤疼痛。那么我们的处理办法有：第一，局部的热敷。第二，做颈部的轻微的左右转动功能锻炼。第三，可以做一些专业的推拿、按摩，来缓解疼痛。第四，对于疼痛严重的患者，我
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 620次

• 落枕肩膀疼怎么治疗
  落枕导致肩膀疼，主要是考虑颈椎的问题，颈椎的问题主要是小关节功能紊乱。如果是出现了落枕的肩膀疼，首先要避免剧烈的活动，要休息，如果有条件，可以考虑带个颈托、颈围固定一下。同时要配合药物，药物可以吃非甾体类的止痛药，起到止痛的效果，例如西乐葆或者是扶他林外用的软膏，除此之外，还可以吃松弛肌肉的药物，例
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 205次