落枕导致肩膀疼,主要是考虑颈椎的问题,颈椎的问题主要是小关节功能紊乱。
如果是出现了落枕的肩膀疼,首先要避免剧烈的活动,要休息,如果有条件,可以考虑带个颈托、颈围固定一下。同时要配合药物,药物可以吃非甾体类的止痛药,起到止痛的效果,例如西乐葆或者是扶他林外用的软膏,除此之外,还可以吃松弛肌肉的药物,例如妙钠,如果落枕同时肩膀疼,还有手麻的症状,可以再加一点弥可保这一类的神经营养药,休息几天,配合药物,这种肩膀疼很快就能缓解。
但是我个人并不建议出现这种症状的患者去做理疗、推拿、复位等,这种操作对于从业者有非常高的要求,如果手法不当,可能会加重颈椎病,加重落枕,甚至造成截瘫这种严重的后果。
平时如果没有这种问题,建议选用合适的枕头,不能太低,不能太高,同时要避免长时间的低头看手机、看书、工作等,预防颈椎病的形成。如果是有条件,可以多做腰背肌肉力量的锻炼,例如小飞燕、游泳等,如果腰背肌肉力量增强了,这种落枕肩膀疼的情况会相对减少。