肥胖症患者在饮食上应注意什么

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医生主讲实录

肥胖症的患者饮食,第一点是控制总的热量,这个是最重要的,因为所有的碳水化合物、脂肪以及蛋白质都有一定的热量,控制总的热量是非常关键的。

第二点的话,就是要减少饱和脂肪酸的摄入,因为饱和脂肪酸会严重的导致患者肥胖的堆集,比如说垃圾食品、肥肉、快餐、肯德基、麦当劳这样的食品,属于很典型的含有饱和脂肪酸的食品,这样的食品的话尽量的避免。

第三点的话,就是要改善一个营养构成,多吃这种容易消化含粗纤维的食物,因为这些食物的话更有利于患者的整个胃肠道的蠕动,有利于食物的排泄,这对于患者减轻体重是有一定的帮助的。

综合这三点的话只要坚持,同时配合运动治疗这样的话,对于肥胖症患者而言,才能达到一个最大程度的体重降低的目的。

以上内容仅供参考

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