肥胖症患者在饮食上应注意什么

女, 38岁

2019-12-20 1360次

病情描述:

肥胖症患者在饮食上应注意什么

医生回答

病情分析:

肥胖症患者饮食上应该注意限制能量的摄入量,使摄入量低于消耗量。还要保证膳食营养平衡,多吃蔬菜水果,避免过量食用碳水化合物和高脂肪食物,避免油炸食品。还要养成科学健康的饮食习惯,定时定量饮食,少食多餐。

意见建议:

除了合理的饮食之外,还要进行适当的运动。适当的运动计划与合理的饮食相结合,长期坚持可以有效的预防肥胖。根据自身的实际情况,在专业人士指导下选择合适的运动方式及运动量,循序渐进的减肥。

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