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• 怎样预防乳腺增生

  乳腺增生确实是目前最为常见的一种乳腺疾病。平常我们应该从哪些方面注意，能够预防，我觉得应该从以下的几个方面，第一个最主要的，我觉得从情绪怎么样调整自己的一个情绪，保持最佳状态，尽量不要着急生气，这是最主要的第一点。保持一个良好的情绪，第二点就是比较好的一个生活习惯、生活方式。也就是尽量的不要去熬夜，保持一个生活的规律，避免一些饮酒，吃一些油炸食品。还有雌激素水平比较高的咖啡、饮酒等等，这都是要注意的。第三个就是饮食的习惯，主要建议大家多吃一些新鲜的蔬菜、水果、海带这些可以多吃，这是要注意的。第三点要建议大家多去运动，因为运动可以使人保持一个比较好的心情，从而也可以使内分泌紊乱得到一个很好的调整，这样也可以使乳腺增生明显的一个减轻，这是最主要的这么几个方面。另外一个就是日常生活中像胸罩的佩戴、大小合适包括一些材质的选择，包括佩戴的时间等等，这几个方面也要注意。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 3087次

• 怎样预防乳腺癌

  怎么样预防乳腺癌，在我们日常生活中，一定要注意这种平衡，均衡的这种饮食，适当地控制高脂肪，和一些动物内脏的这种摄入，加强体育锻炼，减少肥胖的发生，这样对于我们预防乳腺癌，是有一定的帮助的。另外一个，对于一些哺乳期的女性，一定要提倡母乳喂养，母乳喂养能够降低，乳腺癌的这种发生率，还有一种是什么情况呢，就是避免这种射线，减少不必要的这种放射线的照射，加强放射线的防护工作，这样能够有效地避免这种，乳腺癌的这种高危的发生。还有一个就是我们有一些妇女，有一些良性的乳腺的疾病，一定要积极治疗乳腺良性的疾病，这样能够控制，有可能出现的恶变情况，还有一个就是四十岁以上的妇女，就应该学会自查的方法。这样就可以早期地去发现，乳房的这种包块、结节。如果乳房当中出现，一个包块、肿物、皮肤增厚，或者炎性改变的时候，我们一定要到医院去做体检，这样才能够分辨出疾病的性质，到医院去做体检的目的，早期地去诊断它，这样才能够更早期地治疗它。

  

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  胡凤山 主任医师北京中医医院

  2019-12-30 4027次

• 怎样预防乳腺疾病
  （1）婴幼儿期少吃保健滋补食品。（2）青春期加强营养，加强体育锻炼，佩戴合适胸罩避免辐射。（3）安排好婚育期，少用口服避孕药，保持乳头清洁避免外伤，纠正乳头凹陷。（4）每月做一次双侧乳腺的自我检查，包括腋下淋巴结，两侧锁骨上下淋巴结。若有结节或乳头溢液应立即就诊。（5）提倡母乳喂养。产后哺乳可预防乳腺疾病的发生。（6）保持有规律的生活方式，保持精神愉悦，睡眠充足，避免情绪激动,。（7）多吃高纤维食物减少高脂肪，浓茶及咖啡因的饮料，慎用雌激素替代治疗。（8）月经前有乳房胀痛，可选用中药调制，西药治疗减，轻症状，避免疾病恶化。（9）乳腺疾病表现者，无论年龄大小均应经常体检并进行乳腺拍片，三十五到四十岁妇女均应拍基本乳腺片。四十岁以上妇女每年体检一次，每一到两年拍片一次，五十岁以上妇女应每年进行一次乳腺检查，乳腺钼靶x线检查以便发现并及时治疗。
  语音时长 1:51”
  李建亮 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-31 6593次

• 怎样预防乳腺增生
  三十岁到五十岁的妇女，应该每半年到一年去正规医院做一次乳腺的体检，如果自查发现有乳腺肿块、疼痛等情况应及时到当地的正规医院去做一下检查。做到以下几点有助于预防乳腺增生的发生：保持情绪稳定、乐观开朗、生活劳逸结合、做到充实而有规律；月经不调者建议及时治疗；分娩后坚持母乳喂养对孩子和自己都有好处；避免滥用避孕药，如果需要应用，应该在医生的指导下使用；避免滥用含有雌性激素的美容用品；远离一些保健品；尽量避免人流、药流；还应该做到合理健康的饮食，少饮用含咖啡因的饮料，少吃一些油炸的食品以及甜食。
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  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 2735次

• 怎样预防肠道肿瘤
  病情分析：通常情况下病人可以通过保持心情的舒畅，养成良好的作息时间和饮食习惯来预防肠道肿瘤这种疾病，在日常生活中病人应该多吃些富含营养的食物，提高自身的抵抗力和免疫力。意见建议：建议病人在饮食上一定要少吃一些熏烤腌制或者腐烂变质的食物，然后辛辣刺激的食物也要避免，应该注意清淡和易于消化为主。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-01 1001次

• 吃什么预防乳腺肿瘤
  病情分析：在日常生活中吃一些低糖低盐低脂肪的食物是能够预防乳腺肿瘤的，平时也可以吃一些木耳、香菇、胡萝卜、西红柿、西兰花、黄瓜等新鲜的蔬菜来进行预防乳腺肿瘤。意见建议：建议病人平时要均衡饮食，最好是多坚持做一些体育锻炼来增强体质，要时刻注意保持平和的心态。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-05-10 1001次

• 怎样预防乳腺肿瘤
  预防乳腺肿瘤，首先需要进行体育锻炼，经常运动可以控制人体健康，达到控制体重的效果，其次是不要吸烟、饮酒，吃辛辣、刺激的食物，最后可以多晒太阳补充维生素D等。乳腺肿瘤可以通过中医进行治疗，比如内治法和外治法，内治法包括清热解毒法，比较适用于有
  朱希山 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-11 0次

• 怎样预防肠道肿瘤
  一般可以通过调整饮食、加强锻炼、戒掉不良嗜好等预防肠道肿瘤。1、调整饮食：在日常生活中，患者一定要控制好饮食量，避免暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃新鲜的水果蔬菜，比如白菜、西红柿、雪梨、苹果、香蕉等，避免吃油腻辛辣的食物，比如肥肉、炸鸡、辣椒等，良好的饮食习惯对身体健康有一定好处。2、加强锻炼：
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-06-30 0次