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• 高血脂患者可以吃什么

  高血脂，主要是由于血清中的胆固醇，和甘油三酯水平的升高，所以叫做高血脂。长期高血脂会造成动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，会导致心脑血管的堵塞，也就是造成心梗、脑梗等等。所以高血脂是应该，越早控制越好。那么现在有很多年轻人就会血脂升高，和年轻人的生活方式的不健康有很大的关系。那么主要表现就是缺乏运动量，体重过高，过度肥胖，再有就是饮食是过度地油腻等等。那么高血脂，应该吃什么样的饮食呢，高血脂的人的饮食，应该说是应该比较清淡的饮食，虽然清淡并不是说一口肉都不能吃，指的是尽量少吃肉，而且要多吃蔬菜和水果，肉和菜的比例尽量能够做到1比5，就是菜一定要多于肉，不要光吃肉不吃菜，而且不能吃油炸的食物，动物内脏是尽量不吃，鸡蛋一天最多一个。

  

  01:24
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 1820次

• 高血脂患者不能吃什么

  高血脂是现在非常常见的，一种疾病，是通过血液化验检查而发现的，也就说血液中的胆固醇，和甘油三酯的水平升高了，长期的高血脂，会导致动脉粥样硬化的形成，那么斑块的形成，会引起来心梗或者脑梗，所以控制饮食控制生活方式，来降低血脂是非常必要的，那么现在高血脂的人群，应该非常注重是这种，健康的饮食的方式，和健康的饮食的习惯，那么高血脂的人，能够吃什么呢，高血脂应该说是，尽量清淡地饮食，高血脂并不是说一口肉都不能吃，我们有些人一旦高血脂以后，吓得就完全吃素，完全吃素会造成营养不良，或者是饮食的不平衡等等，那么所以说高血脂可以吃，少量的肉，或者吃一些瘦肉，尽量不要吃肥肉，不要吃油炸的食物，不要吃动物的内脏，可以吃的主要是蔬菜水果，可以尽量多吃一些。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 2362次

• 高血脂患者饮食
  高血脂患者在平常饮食上一定要注意饮食清淡，少吃含有热量，胆固醇，脂肪较高的食物，尽量的以清淡饮食为主，要减少肥肉，乳制品鱼籽，油炸食品等食物的摄入。平常可以多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如可以多吃蔬菜水果，五谷杂粮，因为增加高纤维的饮食有助于降血脂，平常比如可以多吃一些玉米皮，豆类，海藻这些食物，都有利于控制血脂的升高，能够降低身体的一些脂肪含量。
  语音时长 01:13”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-10-29 2359次

• 高血脂饮食吃什么
  患有了高脂血症方面，需要在饮食方面低糖，低油，低脂饮食，但是低脂饮食并不代表着就是不吃肉，不吃油了，一定要控制食用油脂和肉类的量。当然，控制食用的油脂，肉类的时候也要注意选择进食食物的种类是要正确的，因为很多食物也含有看不见的脂肪，像是动物内脏，花生，瓜子，松子，开心果这些食物含有的脂肪的量也是相对比较多的，患有高脂血症的患者，不要去吃这些食物，否则也容易导致原有高脂血症病情的加重。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-10 1158次

• 高血脂患者饮食原则
  病情分析：(1)减少脂肪的摄入量：减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊等。(2)限制胆固醇的摄入量：忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。(3)保证充足的蛋白质：蛋白质主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类、大豆和豆制品等食品。(4)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。(5)限制甜食，糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高。意见建议：患者一定要到正规医院检查，确定病情，在医生指导下进行综合治疗，避免对身体造成伤害。平时要坚持锻炼身体，提高身体素质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-12-01 1401次

• 高血脂饮食吃什么
  病情分析：高血脂的人平时在饮食上一定要注意，脂肪胆固醇含量高的食物都不能吃，可以多吃芹菜、菌类、黑木耳、海带、花生、鱼类等食物。也可以吃苹果、梨、火龙果、山楂、柚子等水果。意见建议：平时应该抽时间多参加散步、快走、慢跑、游泳、爬山以及骑自行车等有氧的运动，如果是身体肥胖导致的血脂高，也可以做减脂运动，控制脂肪的摄入量。
  孙嘉梅 副主任医师鹤岗市人民医院

  2020-08-05 1202次

• 高血脂晚上吃什么饮食
  血脂异常的人晚餐饮食应该清淡，减少总热量的摄入，可以选择蔬菜，水果，豆制品，玉米，燕麦等等，也可以吃一些五谷杂粮类的食物。尽量减少高脂肪饮食的摄入，特别是油腻，煎炸的食物，不要吃零食点心，睡觉前不要加餐。一定不要吸烟，饮酒。晚餐后可以做一下适当的运动锻炼，消耗多余的热量。然后根据血脂升高的水平选择合
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 394次

• 高血脂患者的饮食要注意什么问题
  高血脂患者的饮食一般需要注意限制高脂肪食物的摄入、补充充足的蛋白质、适当的增加膳食纤维的摄入等。1、限制高脂肪食物的摄入：比如人造黄油、奶油点心等，这些食物中含有较多的反式脂肪酸和胆固醇，不容易代谢，摄入后容易导致血脂，使病情加重。2、补充充足的蛋白质：蛋白质是修复机体细胞、重建组织的主要原料，补充
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-05-12 0次