高血压患者平常是比较适合吃一些南瓜的,因为南瓜它不属于高热量高胆固醇食物,对于心脑血管患者它没有影响。而且它含有多种有营养的物质,像钙,镁,维生素,蛋白质都比较丰富,比较适合患者的食用,而且经常的吃一些对于身体还是有很好的调节效果。比如它能够防止动脉粥样硬化的加重,而且也能够美容,有预防前列腺癌的作用,比较适合患者的食用。
除了吃南瓜,高血压患者还可以多吃一些冬瓜,苹果,蔬菜都可以,这些都能够满足维生素和纤维素的摄入,保证肠道的通畅,有利于病情的控制。在饮食上注意外,还要注意体育锻炼,比如每天多参加一些有氧运动,也有利于血脂的调节,对于控制血压也是能够起到辅助的效果的。