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• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 175641次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

  02:09
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 440968次

• 湿气重会变胖吗
  湿气重会导致肥胖，但是并不是所有的肥胖都是由于湿气重导致的。由湿气引起的肥胖在调理的时候要注意以下几点：第一，多吃健脾祛湿的食物，比如山药、茯苓、薏米、赤小豆等等，可以将它们熬汤和煮粥。第二，要进行适当的体育锻炼，尤其是有氧运动，比如游泳、跑步等，可以增加人体的新陈代谢，并且通过排汗排出身体的湿气。第三，必要的时候可以选择吃健脾祛湿的中成药物，如健脾丸、归脾丸、参苓白术散、四君子汤等等，患者还要注意保持心情的舒畅。
  语音时长 01:17”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 5243次

• 湿气重胖怎样调理
  湿气重，胖要从以下几个方面来进行调理：第一，饮食做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，因为这些食物都会造成脾胃功能的下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。第二，要多运动，平时可以多进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑等等，运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排出人体内的湿气。第三，可以配合艾灸拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的疏通经络、散寒除湿的功效。第四，情况比较严重还可以配合中成药物来进行调理，常用的中成药是参苓术散、健脾丸、归脾丸等等。
  语音时长 01:17”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 11176次

• 湿气重会变胖吗
  病情分析：湿气重容易引起患者变胖，但是引起变胖的原因有很多，患者要在医生的指导下进行有效的治疗。意见建议：湿气重患者平时要改掉不良的生活习惯，不熬夜，坚持锻炼身体，平时多吃一些山药，薏米，红小豆，茯苓等祛湿的食物。 如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用健脾丸、归脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-27 1502次

• 身体湿气重会胖吗
  病情分析：身体湿气重会导致患者肥胖。因为湿气重，患者大多数饮食有力，不爱运动，容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而导致身体肥胖。意见建议：引起身体肥胖的原因有很多，患者要及时到医院进行检查，明确病情，在医生的指导下进行治疗，平时要注意休息不熬夜，坚持锻炼身体。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-28 2803次

• 湿气重会变胖吗
  湿气重会导致肥胖，但是并不是所有的肥胖都是由于湿气重导致的。由湿气引起的肥胖在调理的时候要注意以下几点：第一，多吃健脾祛湿的食物，比如山药、茯苓、薏米、赤小豆等等，可以将它们熬汤和煮粥。第二，要进行适当的体育锻炼，尤其是有氧运动，比如游泳、跑步等，可以增加人体的新陈代谢，并且通过排汗排出身体的湿气。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 417次

• 湿气重胖怎样调理
  湿气重，胖要从以下几个方面来进行调理：第一，饮食做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，因为这些食物都会造成脾胃功能的下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。第二，要多运动，平时可以多进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑等等，运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排出人体内的湿气
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 932次