高血压适合吃什么水果

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医生主讲实录

适合高血压患者吃的水果有山楂,苹果,西瓜,猕猴桃,桔子,菠萝,香蕉这些含钾比较高的水果,因为钾有一定的利尿作用,有助于控制高血压,其中吃香蕉还有助于肠胃蠕动,有助于消化,多吃山楂,有开胃的作用,还可以保护心血管,建议患者有高血压的病人,在咨询医生后食用一些新鲜的水果。

另外多吃蔬菜水果,还有利于控制血脂,胆固醇,除了吃水果,另外建议高血压患者平时定期复查,加强锻炼,多做有氧运动,低盐低脂饮食,少吃高热量的食物,定期口服降压药物,监测患者的血压,把血压控制在一个理想的状态,防止发生心脑血管的并发症。

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