平足症的患者在进行矫正治疗的同时,可以辅助以相关的运动锻炼,可以增强治疗的效果。患者可以选择进行足部的旋转,内翻,外翻,以及屈伸的练习,特别是足踝的跖屈,可以很好的提升足弓的弧度,增强足底肌肉韧带的弹性以及力量,减少相关的症状。
此外,患者也可以选择在一些凹凸不平的地面行走,对维持足弓的形态,减少疼痛及活动受限等症状有很好的帮助。同时患者还可以辅助以一些矫形鞋或矫形鞋垫进行锻炼,可以改善足底的应力分布,对于治疗会有很好的效果。而患者在日常锻炼行走时尽量选择足底的外侧缘进行着地,效果更好。
平足症的患者在进行矫正治疗的同时,可以辅助以相关的运动锻炼,可以增强治疗的效果。患者可以选择进行足部的旋转,内翻,外翻,以及屈伸的练习,特别是足踝的跖屈,可以很好的提升足弓的弧度,增强足底肌肉韧带的弹性以及力量,减少相关的症状。
此外,患者也可以选择在一些凹凸不平的地面行走,对维持足弓的形态,减少疼痛及活动受限等症状有很好的帮助。同时患者还可以辅助以一些矫形鞋或矫形鞋垫进行锻炼,可以改善足底的应力分布,对于治疗会有很好的效果。而患者在日常锻炼行走时尽量选择足底的外侧缘进行着地,效果更好。
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