问平足症可以进行锻炼吗

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• 平足症可以彻底治愈吗

  平足症多数是可以治彻底治愈的，尤其是柔性平足，治疗起来相对比较容易，柔性平足就是脚站起来足弓就消失，而脚不负重足弓就会恢复，也就是临床的一期二期平足。治疗起来比较简单，因为没有发生太多的器质性改变，只是功能的改变为主，通过功能锻炼、支具或者通过小手术可以使足弓彻底恢复，完全治好。对于三期或者四期平足导致的骨头的器质性改变，治疗以后足弓可以恢复，走路或者站立的时候疼痛也会大为好转，一般正常的行走、站立、工作不受影响，但精细的动作还是受影响的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-30 1786次

• 得了下肢静脉曲张可以进行跑步锻炼吗？

  很多健身的人群会来问，已经有了静脉曲张能不能跑步锻炼。因为跑步锻炼对身体是有好处的，但是对静脉曲张会增加一定的负担，所以我们推荐病人可以穿着弹力袜跑步。当然了如果说像快走、慢跑，这种半小时以内的可以不穿弹力袜。像这种长跑还是要穿弹力袜保护一下，既锻炼身体，又不加重静脉曲张。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-16 27515次

• 平足症可以进行锻炼吗
  平足症的患者在进行矫正治疗的同时，可以辅助以相关的运动锻炼，可以增强治疗的效果。患者可以选择进行足部的旋转，内翻，外翻，以及屈伸的练习，特别是足踝的跖屈，可以很好的提升足弓的弧度，增强足底肌肉韧带的弹性以及力量，减少相关的症状。此外，患者也可以选择在一些凹凸不平的地面行走，对维持足弓的形态，减少疼痛及活动受限等症状有很好的帮助。同时患者还可以辅助以一些矫形鞋或矫形鞋垫进行锻炼，可以改善足底的应力分布，对于治疗会有很好的效果。而患者在日常锻炼行走时尽量选择足底的外侧缘进行着地，效果更好。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-04-04 1726次

• 脑血栓可以进行锻炼吗
  对于存在脑血栓的患者来说，如果没有禁忌症可以进行肢体的康复锻炼以及言语功能和认知功能的康复锻炼，患者往往由于存在中枢神经系统的病变导致偏侧肢体活动不灵活或者活动障碍。患者还会合并言语含糊不清，构音障碍，吞咽困难，饮水呛咳等症状，患者在药物治疗的基础之上需要结合自身的情况制定相应的康复锻炼计划。这种康复锻炼一定要循序渐进的进行，患者如果出现了下肢的运动障碍，可以先练习坐位，然后练习站立再练习行走，如果合并言语含糊，需要多跟他人沟通和交流。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-19 1847次

• 平足症患者应该怎样锻炼
  病情分析：平足症患者锻炼要适度，可做一些多做双足内翻、外翻、背屈及跖屈的练习，增强足底韧带的弹性和力量。锻炼时穿着矫形鞋垫或矫形鞋，维持足弓的形态，减少足部疼痛。意见建议：平足症患者足内侧纵弓塌陷，应避免过度站立行走，适度行走或运动后要及时休息，可以进行足底按摩，日常应注意控制体重，劳逸结合，保持健康的生活方式。足部疼痛或畸形加重时要及时就医，在医师指导下进行合理治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-25 702次

• 扁平足人怎样进行体育锻炼
  病情分析：扁平足的人人体正常的足弓畸形，而足弓的主要作用就是缓解脚掌过度直接承受人体体重和压力的。意见建议：所以避免蹦跳活动，减少一次性走太多的路等，可以游泳，骑单车或是上肢运动等功能锻炼为主的，平时穿宽松的鞋，买一对带有足弓矫形的气垫鞋垫，穿平底鞋，不要穿太硬的鞋子走路。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-02-27 1602次

• 平足症患者应该怎么进行肌肉的训练
  平足症患者可以通过屈指运动来进行足部的肌肉训练，建议每天坚持训练2-3次，每次5-10分钟即可。屈伸的强度维持在感觉到稍微的肌肉酸痛感即可。平足症通过矫正后一般都是可以治愈的，但是疗程较长，建议患者保持心态积极治疗。同时在生活中要多进行补钙，这样可以加速恢复。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 脊髓空洞症患者该如何的进行锻炼
  脊髓空洞症患者在日常生活中有利于病情康复的锻炼方式有以下几个：一，行走训练，步幅要均匀，频率要适中，不要过急，重心转移要平稳。二，日常生活动作训练，自理活动，如吃饭，梳洗，上肢穿衣，病人在床上进行活动，并逐渐过渡到从床上移动到轮椅上，大多数病人可独立完成。三，击球锻炼，可教患者双手交替拍球或打击气球
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 658次