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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3879次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2870次

• 晚上腿酸睡不着觉怎么办
  腿部经常性的出现酸痛的现象，不排除是由于劳累过度或是缺钙，缺钾。腿部受凉或长期保持一个姿势，从而导致出现腿部酸痛的现象发生。出现腿部酸痛后，建议平时多吃一些富含钙质的丰富食物，如牛奶，骨头，虾皮，瘦肉，鸡蛋，海产品等。另外，到夜晚睡眠时出现腿部酸痛后，可以进行局部的按摩，热敷方式来缓解。热敷可以很好的促进腿部的血液循环，缓解腿酸的现象。热敷的同时配合着按摩腿部，可以使腿部紧绷的肌肉得到放松。同时也可以配合口服一些活血通脉片，维生素B1等药物来进行治疗。
  语音时长 01:26”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-27 33635次

• 小腿酸软无力怎么办
  小腿酸软无力，首先，应该立即将其休息，不可再做工作或者是一些劳累的动作。下面我给大家做详细的介绍：⑴多种原因引起的表现，常见于缺钙、着凉、低血钾等引起的表现，其次可能是见于风湿、高血压、腰椎病等引起的可能，是需要进行系统检查一下的。⑵由高血脂引起的表现，在有高血脂的存在时，会出现胆固醇偏高的表现，常会出现无力、头晕等表现。⑶小腿酸软无力可能是缺钾，缺钾会引起肌肉疼痛无力，也可能是其它疾病引起的，是缺钾引起的可能性大一些。可以到医院内科做一些甲状腺或者是甲状旁腺激素及功能的检查，找出病源来再针对性治疗，不要盲目的用药。⑷缓解肌肉酸痛，大多采用伸展拉伸肌肉的方法，这可以由于在拉长肌肉时刺激肌肉的高尔基腱器官。
  语音时长 1:39”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 17050次

• 小腿酸软无力睡不着觉怎么办
  病情分析：小腿酸软无力睡不着觉在临床上可能是由于病人气血不足或者脾胃虚弱等情况造成的，病人可以多吃一些补气血的食物，然后适当的补一下钙和维生素，另外可以通过服用一些中药来进行调理。意见建议：建议病人最好是在睡前进行一些泡脚或者按摩的处理来缓解临床症状，然后要调整好作息时间。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-04-19 2902次

• 小腿酸软无力怎么办
  小腿酸软无力，首先应该立即将其休息，不可再做工作或者是一些劳累的动作。下面我给大家做详细的介绍：⑴多种原因引起的表现，常见于缺钙、着凉、低血钾等引起的表现，其次可能是见于风湿、高血压、腰椎病等引起的可能，是需要进行系统检查一下的。⑵有高血脂引起的表现，在有高血脂的存在时，会出现胆固醇偏高的表现，常会出现无力、头晕等表现。⑶小腿酸软无力可能是缺钾，缺钾会引起肌肉疼痛无力，也可能是其它疾病引起的，是缺钾引起的可能性大一些。可以到医院内科做一些甲状腺或者是甲状旁激素及功能的检查，找出病原来再针对性治疗，不要盲目的用药。⑷缓解肌肉酸痛，大多采用伸展拉伸肌肉的方法，这可以由于在拉长肌肉时刺激肌肉的高尔基腱器官。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 2502次

• 女性睡觉腿酸软睡不着
  女性在夜间睡觉时感到腿部酸软不适，往往导致难以入眠。这种情况可能由多种因素引起，主要包括过度劳累、神经衰弱及缺钙等。过度劳累是导致腿部酸软的一个常见原因。长时间的体力活动或剧烈运动后，腿部肌肉会产生乳酸堆积，从而引发酸胀感。此时，适当的休息
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-31 0次

• 睡不着觉全身酸软发麻
  睡不着觉全身酸软发麻可能是睡眠姿势不当导致的，也可能是植物神经功能紊乱导致的。在睡不着觉后一般会处于较长时间的姿势不动，可能会出现肌肉呈现拉紧状态，从而表现出全身酸软发麻的症状。一般可以通过调整睡眠姿势，如果是由于床垫太硬而导致的，则可以选择稍微软一点的床垫，从而改善全身酸软发麻的症状。睡不着觉全身
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-11-07 94次