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• 老年人便秘该怎么办

  老年人便秘是比较常见的问题，由于老年人身体的素质下降了、本身代谢的能力也下降，所以比较容易出现排便次数减少、排便困难、有时候排便费力等情况。这种问题可以通过药物治疗、饮食的调养、调整排便习惯等办法来改变排便的问题。由于老年人体质下降的特点，一般在药物治疗方面要避免使用刺激性的泻药，建议可以选择作用比较温和的药物，比如常用的美伦益气润肠膏，该药物含有地黄、白术、女贞子等中药，可以起到润肠通便、健胃利气，缓解便秘等作用，尤其适合老年的便秘患者。此外也可以使用一些益生菌来调节肠道的菌群，改善便秘，比如思连康双歧杆菌四联活菌片、美常安枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等。在饮食调理方面，建议要多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，比如玉米、花生、菠菜等，还要补充足量的水分，可以在每日清晨饮用一杯温开水促进肠道的蠕动。在平时建议要养成良好的排便习惯，每天最好定时排便，而且排便的时候要集中注意力，选取合适的排便姿势，有了便意以后要及时排便，尽量不要憋着，对于改善老年人便秘问题是有一定帮助的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-09-07 6881次

• 气血不足导致的脱发该怎么办

  气血不足导致的脱发可以通过吃补气养血的食物或药物来改善。具有补气养血作用的食物有动物肝脏、红枣、桂圆等，患者也要注意补充营养，保证每天均衡摄入肉、蛋、奶以及新鲜蔬菜。还可以通过服用药物来改善，比如具有补益作用的生尔发糖浆，该药物含有熟地黄、当归、黄芪、制何首乌等中药，不仅能够补养气血，还可以滋补肝肾，对于气血不足引起的脱发具有不错的治疗作用。气血的盛衰和头发的生长有着密切关系，中医认为“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”，所以治疗脱发，补气养血非常关键。此外气血不足不仅会导致脱发，还会让人出现头晕、乏力、健忘、精神萎靡等问题，严重影响患者的生活质量，建议患者日常生活中要尽量避免容易耗伤气血的事情，比如长期熬夜、过度劳累、精神压力过大、饮食不规律等。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-10-10 32391次

• 肠道便秘怎么办
  引起肠道便秘的原因有很多，比如饮食精细，缺少运动，拖延排便是造成便秘的重要原因。要多吃含纤维素的粗粮、蔬菜和水果，每天摄入25-30克食物纤维可以预防便秘。生活一定要有规律，早餐一定要足量。便秘的患者可以晨起后饮用适量凉开水或蜂蜜水，有助于润肠通便，要坚持适当的运动和腹部的按摩。便秘可以诱发冠心病、心肌梗塞、结肠癌、脑溢血、肠功能紊乱，引起痔疮、肠梗阻等。长期服用大黄、果导片，某些排毒养颜的中药等可加重便秘，并导致结肠黏膜变黑。可以在医生的指导下应用聚乙二醇、乳果糖、小麦纤维素等。平时一定要养成每天定时排便的好习惯，即使排不出来也要按时的上厕所。经过长时间的条件反射，就会养成每天定时大便的好习惯。
  语音时长 1:42”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 3654次

• 便秘大便干燥怎么办
  便秘多是由于生活不规律，饮食不均衡，身体内大量的缺水造成的。日常生活中应该多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应该多吃一些青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠道蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。也可以适当的服用清胃黄连丸，新清宁片，五子润肠丸等，另外，可以外用开塞露，塞到肛门内润肠通便，患有便秘的人不要吃寒凉生冷的食物，也不要吃煎炒类、酒类、辛辣刺激性的食物。
  语音时长 1:28”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-22 8957次

• 肠道便秘怎么办
  便秘是指排便次数减少，每周低于三次。而且粪便干结，排便用力。与现在人们的生活习惯和饮食习惯有很大的关系。应该多吃一些含纤维素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食生冷辛辣刺激的食物，以免引起上火。每天早上起来先空腹喝一杯温开水，也可以顺时针按摩腹部。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-12 1501次

• 调理肠道便秘怎么办
  调理肠道便秘主要依靠养成好的生活饮食习惯，晨起饮500ml淡盐水，适当运动后排便，平时多饮水，增加食物膳食纤维的含量，如苹果，芹菜，韭菜，玉米，红薯等其他的蔬菜水果也可。改变精神压力，调节抑郁状态，树立战胜便秘的信心也很重要。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-23 1601次

• 宝宝干燥便秘怎么办
  宝宝干燥便秘可以通过饮食调理、按摩治疗、日常调理、药物治疗等方面来解决。具体操作如下：1、饮食调理：要让宝宝养成良好的饮食习惯，改善营养结构，一日三餐要搭配均匀，一定要确保蛋白质、维生素，以及微量元素的充分摄入，家长要注意纠正孩子偏食、挑食，或者暴饮暴食的不良习惯，每天按时进餐，适当增加饮水量，避免
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-25 336次

• 便秘大便干燥怎么办
  便秘多是由于生活不规律，饮食不均衡，身体内大量的缺水造成的。日常生活中应该多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应该多吃一些青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠道蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。也可以适当的服用清胃黄连丸，新
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 196次