调理肠道便秘怎么办

男, 33岁

2018-11-23 1728次

病情描述:

调理肠道便秘怎么办

医生回答

病情分析:

调理肠道便秘主要依靠养成好的生活饮食习惯,晨起饮500ml淡盐水,适当运动后排便,平时多饮水,增加食物膳食纤维的含量,如苹果,芹菜,韭菜,玉米,红薯等其他的蔬菜水果也可。改变精神压力,调节抑郁状态,树立战胜便秘的信心也很重要。

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