想要改善经常熬夜导致的脱发首先要做的就是改掉熬夜的习惯,每天晚上至少保证8个小时的睡眠时间。因为熬夜是危害身体健康的危险因素,长期熬夜会使大脑、肝脏等各个器官得不到休息,从而耗伤气血,出现脱发问题。其次可以配合使用一些药物来调理,比如常用的中成药生尔发糖浆,其可以滋补肝肾、益气养血,适合用于因精神压力过大、长期熬夜、身体过度消耗等因素引起的各种脱发。此外患者在日常生活中要尽量保持愉快的心情,学会调节焦虑、抑郁等不良情绪,合理搭配饮食,保证营养的充分摄入,对于改善脱发也是有帮助的。
需要注意经常熬夜不仅会出现脱发问题,还会出现精神不佳、注意力不集中、免疫力下降、记忆力下降等问题,所以平时一定要早睡早起,规律作息。
如需用药,或想要了解更多用药知识,可以咨询医生或药师,在其指导下合理用药。