孕妇可以适量吃凉瓜。虽然凉瓜内含有奎宁,奎宁有刺激子宫收缩引起流产的作用,但奎宁的量很少,它的效用微乎其微,所以孕妇可以适量吃凉瓜。凉瓜中含有多种营养物质,其中维生素C含量比较丰富,孕妇食用后能够增强孕妇的免疫力,防止孕期疾病的出现。
凉瓜还具有很好的降血糖,降血脂的作用,怀孕期间适量吃凉瓜,能够有效的防止妊娠期高血压和妊娠期糖尿病,有利于孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。凉瓜还具有清热消暑的作用,在怀孕期间孕妇容易出现体温上升,身体难散热的情况,这个时候吃凉瓜或者也可以把凉瓜打成汁喝,可以起到降暑的功效。