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• 高血脂应忌吃哪些东西

  高血脂是一种非常常见的代谢类的疾病，表现为血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和胆固醇的升高，长期高血脂会带来很大的影响，主要是心脑血管会出问题，会造成动脉粥样硬化，动脉斑块的形成、动脉的狭窄，甚至动脉的堵塞，造成急性心梗、脑梗等。严重的心脑血管病，所以说高血脂，一方面要积极地药物治疗，另一方面要积极地，一个健康生活方式的改变。那么生活方式，应该是积极地运动减肥，同时要合理的一个饮食，高血脂的人尽量不要吃哪些食物呢，不要吃得太油腻，比如说肥肉、大鱼大肉、火锅涮肉，或者烤串、烤肉这些尽量不要吃，另外尽量不要吃动物内脏，也尽量不要吃油炸的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 8700次

• 高血脂要注意哪些

  高血脂是一个不健康的生活方式，导致的疾病，当然它也是和年龄、基因遗传等有很大的关系。那么我们人为上能控制的因素，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和胆固醇的升高，所以这种升高，一定是和运动和饮食有很大的关系。所以高血脂的人，应该注意首先是要增加运动量，每天要尽量多走路，然后减肥，控制体重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的饮食。健康合理的饮食，主要是尽量提倡清淡饮食，当然也可以少吃肉，不是说一口肉都不能吃，但是不要吃过多的肉，不要吃得过度油腻，尤其是油炸的食物，还有动物内脏不要吃，鸡蛋一天最多吃一个，尽量多吃蔬菜和水果，这样可以帮助我们血脂，进一步地下降。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 5355次

• 高血脂应注意什么
  对高血脂的患者平时一定要注意饮食方面的调理，饮食要清淡，避免吃一些含胆固醇高的食物，比如蛋黄、动物内脏等。患者平时还要注意不要吃太多的甜食，因为糖是可以转变成为甘油三酯，平时还要适当的减少一些碳水化合物的摄入。对高血脂的患者平时饮食方面可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃一些粗粮，比如小米、燕麦等。平时还可以补充一些优质的蛋白质，比如牛奶、瘦肉、鱼肉等，对于高血脂的患者平时还要注意多参加体育锻炼来控制体重。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-11-17 2172次

• 高血脂饮食应注意什么
  高血脂饮食首先要注意限制脂肪、热量的摄入，一定要低盐低脂隐私，高脂肪高热量饮食会导致血液粘度增高，流速减慢，促进血小板局部的沉积，形成血栓，最终导致高脂血症或者是脑梗心梗。多吃含纤维的一些水果蔬菜，比如山楂、苹果、雪梨、柑橘，有一定降血脂作用。要吃一些含大豆丰富的卵磷脂，有利于血管壁的组织利用使胆固醇下降。不能吃动物油，要吃植物油，比如花生油。素食为主，粗粮搭配，少吃动物内脏，少吃甜食，产后适量饮茶。
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  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-08-03 2263次

• 高血脂应注意什么
  病情分析：高血脂的患者首先就是需要注意饮食。合理的饮食对控制高血脂是非常有帮助的，比如说需要多吃新鲜蔬菜，如黄瓜，芹菜等。血糖正常的患者也可以适当的多吃新鲜的水果，如苹果。另外，建议患者应该增加粗粮作为主食，而且主食量摄入也不能过多。患者同时也应该注意戒烟限酒，同时不要吸入二手烟。需要注意锻炼，控制体重，保持一个良好的心态，作息规律。只有坚持一个健康的生活方式，才能控制好血脂水平，这是治疗该疾病的基础。意见建议：高血脂的患者必要的时候需要遵医嘱口服药物来进行降脂治疗，口服药物之后也需要观察有无出现不良反应，需要定期到专科门诊复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-23 502次

• 高血脂饮食应注意什么
  高血脂患者在饮食方面要调整合理的饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，谷类粗细搭配减少红肉，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。还有就是进行适当的运动，有利于降低高血脂。一般通过饮食以及运动，可以有效降低血脂水平。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-05 1901次

• 高血脂症应注意什么
  高血脂症患者要注意饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，像动物内脏、油炸食品要少吃，多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、蔬菜等。同时，要加强锻炼，像快走、游泳等有氧运动能帮助降低血脂。另外，要戒烟限酒，保持良好的生活习惯，避免熬夜，并且定期检查血脂，关注血脂的变化情况。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-11-22 0次

• 高血脂注意哪些饮食
  高血脂饮食上要注意少吃高热量高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。可以多吃一些蔬菜水果，五谷杂粮。炒菜少放油和盐，可以多吃些凉拌菜。少吃肉，如果非要吃可以选择低脂肪的牛羊肉，鸡肉，鱼肉。同时配合适量运动控制体重，晚上吃饭后可以去散散步。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次