高血脂应忌吃哪些东西

概述：

高血脂的患者应该忌吃高胆固醇、高蛋白、高脂肪、高钠以及高糖的食物，如动物内脏、肥肉、烧烤、鱼虾、螃蟹、虾米、奶油等，因为这些食物中胆固醇的含量非常高，如果高血脂的病人长期过多的摄入这些食物，就会导致冠状动脉粥样硬化、血脂异常的情况，从而增加心绞痛、冠心病、心梗等疾病发病率；患者同时也要忌吃产气、碳水化合物、辛辣刺激的食物，如土豆、辣椒、碳酸饮料、咖啡等，也要忌烟酒；可以多吃一些含钙、钾及维生素丰富的食物，如牛奶、豆制品、海带等，还可以吃一些软化血管的食物，如黑木耳、香菇、洋葱、苹果等。

引起原因及治疗药物：

引起高血脂的原因一般与遗传、年龄、不良饮食习惯、肥胖、长期吸烟喝酒、体内代谢紊乱、精神紧张、压力过大、平时缺少运动、长时间久坐、服用药物影响（如糖皮质激素、雌激素、噻嗪类药物）以及其他疾病（如高血压、高胆固醇症、糖尿病）等因素有关。

临床上针对高血脂的患者，主要是以降低胆固醇的药物为主，目前应用最多的就是他汀类药物（如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等）和贝特类药物（如非诺贝特、苯扎贝特等）这两种，以调节体内脂肪的均衡，来使患者身体恢复健康。

注意事项：

1、平时患者要养成良好的规律作息，保证充足的睡眠，控制饮食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。

2、保持心情愉悦，避免熬夜劳累，避免情绪激动，保持大便通畅。

3、要适当做一些有氧体育运动，如散步、骑自行车、跑步、练瑜伽、游泳等。

以上内容仅供参考