什么食物可以预防骨质疏松

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医生主讲实录

含有剂的食物可以预防骨质疏松。含有钙剂的食物,包括我们的动物的内脏,瘦肉鱼蛋奶,还有一些海鲜比如说海虾还有蟹等等,这些食物都富含钙剂,吃这些食物可以预防骨质疏松。因为骨质疏松的治疗,它的一个基础治疗就是一个食物补钙和药物补钙。

所以我们刚才所提到的这些食物,因为富含钙剂可以达到一个食物补钙的目的。那么除了通过食物补钙,我们也可以多吃一些钙片或者是活性维生素d,来达到药物补钙预防骨质疏松的目的。

以上内容仅供参考

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