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• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 160622次

• 光敏性食物有哪些

  在我们的日常生活中，特别是从食物摄入中，我们应该注意一些食物，它可能造成光的敏感性加重，或者是诱发日晒疮的发生。特别是咱们常吃的这些绿叶菜，它其中就有很多，能够增加光敏感性的成分。比如说咱们常见的苋菜、菠菜、生菜、这些绿叶菜它里面都有，增加光敏性的因素。在水果里面，特别是一些热带的水果，比如说芒果、菠萝这一类的热带水果，里面有大量的这样的物质。与此同时，海鲜类的食物，大部分是有光敏性的物质的，常见的比如说虾类、蚌类、螺类，都是我们生活中应该尽量注意，特别是在外出游玩，或者是在海边，接受长时间暴晒的时候，尽量避免食用的食物。

  

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  胡博 主治医师北京中医药大学东方医院

  2019-12-23 10043次

• 滋阴降火的食物
  在中医当中是讲究阴阳平衡的，如果人体出现阴虚，说明身体出现了状况，人体当中的血液、唾液以及内分泌都属于阴，身体的一些机能机制则属于阳，阴虚者常常身体缺水，表现有阴津不足。1、鸭肉可以滋阴降火，在古代医典中药著作百草汇认为鸭肉具有滋阴降火的功效，是很清补的食物，非常适合阴虚体质的人食用。2、牛奶。牛奶具有滋阴润燥以及生津的功效，只要体质虚弱者多喝牛奶，肯定能够很好地调养身体，平时生活当中喝牛奶还能够解热毒、去肝火。3、苦瓜。苦瓜味道偏苦，很多的小孩子甚至成年人都不喜欢食用，但是苦瓜具有很好的降火功效，在燥热的夏季多吃苦瓜能够清热解毒，帮助改善焦躁的情绪。4、甲鱼。甲鱼具有滋阴凉血的功效，是作为清凉的上品之一，多吃甲鱼对于阴虚血热以及阴虚血旺的人群非常有利。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2022-06-21 95563次

• 降火水果有哪些
  在我们日常生活当中，有很多水果都富含有维生素，而且还都有清热去火的一个功效，那么降火的水果有哪些，就是像橙子，还有梨，苹果以及西瓜，这样一些寒性的水果，都是具有清热去火的效果。另外建议大家有上火的症状，可以多吃一些应季的水果就可以，但是像芒果，还有榴莲，这些都是属于热带的水果是属于温性的，建议大家要少吃一些。平时有火气可以多喝一些温开水，加快体内新陈代谢，像柚子，葡萄，还有香蕉，梨等都是可以吃一些的，补充维生素，而且还能够调理一些肠胃，润肠通便，润肺止咳化痰，这些都是可以的。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-20 100311次

• 有什么食物可以降火
  病情分析：可以降火的食物有薄荷、绿豆、豆芽、竹笋、蒲公英、木耳菜、橄榄、甘蔗、雪梨等等，不过食物仅仅能在日常中辅助降火，对于经常出现上火症状的患者，建议及时服用具有降火作用的药物积极治疗。意见建议：临床中对于上火需要辨证论治，上火分为实火和虚火，实火是实热内盛所致的实热证，虚火是阴虚火旺所致的虚热证。实火可以遵医嘱选择具有清热泻火作用的中药，比如京制牛黄解毒片等，以达到清泻肝胆、胃肠实火的目的，其可以通泻上、中、下三焦之火，清热、透热、解表散热，对外感风热和内热实火都有不错的治疗效果。虚火需要服用滋阴降火的药物，比如大补阴丸等。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-11-10 1002次

• 牙疼吃什么食物能降火？
  病情分析：如果有上火导致的牙痛的现象，饮食方面可以吃一些寒性的食物，比如吃点绿豆汤或者是冬瓜汤，也可以适量的吃一些苦瓜，具有清热解毒降火的功效，而且能够有凉血的作用。对于牙痛比较严重的应该积极的去医院检查，确定之后对症治疗。意见建议：平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要吃辣椒，不能喝酒，不能吃油炸烧烤食品，否则会导致上火的症状加重，也会导致牙痛的现象明显。
  刘京津 副主任医师信阳市中心医院

  2020-09-08 2602次

• 什么食物降火效果最好
  什么食物降火效果最好的说法不准确，萝卜、苦瓜可用来降火，但只能起到辅助治疗作用。降火也可以使用药物治疗。常见的降火食物有萝卜、苦瓜等，萝卜具有顺气的功效，可用于缓解气郁上火的症状，苦瓜可以用于降实火，属于清热解毒的食物，不仅可以降实火，还具有一定的消炎功效。一般情况下，食物只可起到辅助治疗作用，也应
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 755次

• 肾火吃什么食物降火
  肾火一般指肾阴虚火旺，一般可以吃些山药、黑芝麻、桑葚、百合、枸杞等甘凉滋润的食物降火。肾阴虚火旺是肾阴虚证的进一步发展，是指肾阴亏虚、阴不制阳而致虚热内扰的一种现象，大多表现为慢性过程，以腰膝酸软、夜间出汗、两手心脚心发热、自觉心胸烦热、颧红、梦遗、腰痛、耳鸣、眩晕、尿黄赤等为常见症状。其进一步发展
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-20 4452次