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• 抗焦虑效果最好的食物

  焦虑的病人，他主要是个情绪的问题，而这个焦虑的问题，特别是焦虑症的病人的情绪，是容易被引导，容易被暗示的，对于焦虑症的治疗，我们一方面是需要用药物来进行治疗，另外一方面其实我们需要的是用心理语言，包括我们说认知行为的治疗，才能够真正的解决他的焦虑的问题，那么对于食物来说，其实没有一个特殊的食物能够治疗焦虑症本身，但是对于病人来说，对食物的心理的依赖和心理的这种良好的体验，也是非常重要的。比如说这个病人，他吃了某一种食物以后，他感受很好，心情也感受到好，情绪感受到好，那么这个食物对他来说，就有一定的安抚作用，或者是医生引导诱导他，说这种食物对他有一个非常积极的作用，那么对他来说也会产生一些积极的效果，这是食物本身对他的暗示作用，另外一方面，我们说一些坚果类的食物，其实对于我们的情绪会产生一些比较积极的影响，比如有些坚果，它可以有一些特殊的成分，可以诱导我们大脑内产生一些引起我们快乐的一种激素，那么它的作用就可能会起到一个缓解焦虑的作用，我觉得焦虑的病人，不妨可以尝试一下，但是这些方法我觉得效果是因人而异的，或者是说我们希望的是一个综合的治疗方法。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 22878次

• 痛风吃什么食物最好

  痛风是由于嘌呤代谢紊乱所引起来的尿酸升高的，这样一类的疾病，那么人体内嘌呤的物质，新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或者排泄减少，是造成高尿酸血症的一个原因，血尿酸浓度升高的时候，尿酸就往往是以钠盐的这个形式，沉积在关节软骨和肾脏当中，引起局部的组织的炎症反应，也就是痛风的发生了，血液当中尿酸浓度升高，是痛风发生的关键原因，那么人体尿酸，主要有两个方面的来源，第一个是我们人体细胞的细胞核分解代谢所产生的，那么另一方面就是食物，所含有的这种嘌呤化合物，核酸或者核蛋白成分，那么经过我们人体的消化吸收以后所产生的。痛风患者吃什么，一般来说概括地说，记住这样几类就可以了，蔬菜类我们除了菠菜、西兰花、菜花、扁豆、青豆之外，其他的可以适量的服用，基本上没有什么太多的禁忌，淀粉类的食物是没有饮食禁忌的，像面粉、土豆、红薯、淀粉之类的，我们是没有禁忌的，但是糖尿病患者，当然要控制这类食物的摄入了，水果类也没有过多的禁忌，像苹果、梨、香蕉这类，我们都是可以放心地食用的，饮食禁忌主要的是在于酒精类或者是动物内脏，红肉类的、海鲜类的、豆制品、菌类，还有干果、银耳等等。

  

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  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-11-14 28640次

• 什么食物补锌效果最好
  锌是我们人体最重要的一个营养元素，一般成年人只要保持一个良好的饮食习惯，平时不乱吃东西，一般情况下不会出现缺锌这种情况，而且缺锌主要多发于小孩和老年人身上。猪肝。猪肝中所含锌元素是较多的，所以建议家长给儿童吃猪肝。一般建议每周吃一次，不仅效果较好，而且猪肝中含有丰富的铁元素。经常吃猪肝能预防缺铁性贫血，猪肝的做法比较多，可以熬粥喝也可以炒来吃。瘦肉。瘦肉在所有肉类中锌元素含量是比较高的，而且瘦肉含有蛋白质、氨基酸、维生素和人体必需的微量元素铁，因此建议儿童经常吃一些瘦肉。
  语音时长 1:30”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-15 24869次

• 什么食物降血糖效果最好
  第一、降血糖可以吃焖豆荚，它含有丰富的维生素、食物纤维、锌，有利于胰岛素的合成与分泌，来改善血糖。第二、可以吃红薯，红薯即山药、含胆碱，皂角苷、精氨酸，能够促进胰岛素功能，分泌胰岛素，降低血糖，日本还以山药作为主料，加芝麻与嫩玉米称之为仙根的降血糖疗效的食品。第三、桑叶，桑叶茶中有抑制α葡萄糖苷酶作用，含治疗糖尿病的脱氧霉素及其他活性作用，共同防治糖尿病。第四、海藻及菇类，海带、紫菜、石花菜等海藻，香菇、金针菇、平菇猴、头菇等菇类富含食物纤维、维生素、矿物质等热量，能够激活人体免疫功能，提高糖尿病患者的免疫力与抗病力，预防糖尿病人并发症的发生。
  语音时长 1:35”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 18046次

• 牙疼吃什么食物能降火？
  病情分析：如果有上火导致的牙痛的现象，饮食方面可以吃一些寒性的食物，比如吃点绿豆汤或者是冬瓜汤，也可以适量的吃一些苦瓜，具有清热解毒降火的功效，而且能够有凉血的作用。对于牙痛比较严重的应该积极的去医院检查，确定之后对症治疗。意见建议：平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要吃辣椒，不能喝酒，不能吃油炸烧烤食品，否则会导致上火的症状加重，也会导致牙痛的现象明显。
  刘京津 副主任医师信阳市中心医院

  2020-09-08 2602次

• 有什么食物可以降火
  病情分析：可以降火的食物有薄荷、绿豆、豆芽、竹笋、蒲公英、木耳菜、橄榄、甘蔗、雪梨等等，不过食物仅仅能在日常中辅助降火，对于经常出现上火症状的患者，建议及时服用具有降火作用的药物积极治疗。意见建议：临床中对于上火需要辨证论治，上火分为实火和虚火，实火是实热内盛所致的实热证，虚火是阴虚火旺所致的虚热证。实火可以遵医嘱选择具有清热泻火作用的中药，比如京制牛黄解毒片等，以达到清泻肝胆、胃肠实火的目的，其可以通泻上、中、下三焦之火，清热、透热、解表散热，对外感风热和内热实火都有不错的治疗效果。虚火需要服用滋阴降火的药物，比如大补阴丸等。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-11-10 1002次

• 喝什么东西降火效果最好
  没有喝什么东西降火效果最好的说法，一般喝绿豆汤、菊花茶、金银花茶等降火效果比较好，但是要注意摄入量，以免出现胃部不适。1、绿豆汤：绿豆属于一种药食同源的食物，在中医学上性寒，可以起到清热解毒的功效，熬制成汤以后，可以辅助降火。2、菊花茶：是由菊花冲泡而成，菊花性微寒，具有疏散风热、清热解毒的功效，也
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次

• 什么食物去火效果最好
  一般绿豆汤、苦瓜等去火效果较好，由于食物只有辅助的作用因此没有最好的说法。出现上火的情况一般是指人体阴阳失衡后出现的内热症候，多发生于干燥气候以及连绵湿热天气时，上火从理论上，认为是人体阴阳平衡失调的结果，感受外邪，或者人体机能活动亢进，一般会出现阳盛阴衰的热症症候，通常是由于火热之邪内侵或者爱吃辛
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-12 1777次