高血压患者可以吃鱼肉,鱼蛋白比较丰富,所以可以吃。肉类主要是要吃瘦肉,避免吃肥肉,因为肥肉中的脂肪和胆固醇含量比较高,吃得过多会导致血脂升高,对高血压的预防和治疗是不利,吃瘦肉可以增加蛋白的摄入,对高血压的预防和治疗是有利的。所以高血压患者吃鱼和瘦肉是没有问题,同时还要多吃些蔬菜和含糖低的水果,注意不能吸烟,不要饮酒,还要低盐饮食。
总之高血压要养成良好的生活习惯,再就是适当进行体育锻炼,在此基础上,再选择长效的降压药,就可以将血压控制在合适的范围,预防并发症发生。
高血压患者可以吃鱼肉,鱼蛋白比较丰富,所以可以吃。肉类主要是要吃瘦肉,避免吃肥肉,因为肥肉中的脂肪和胆固醇含量比较高,吃得过多会导致血脂升高,对高血压的预防和治疗是不利,吃瘦肉可以增加蛋白的摄入,对高血压的预防和治疗是有利的。所以高血压患者吃鱼和瘦肉是没有问题,同时还要多吃些蔬菜和含糖低的水果,注意不能吸烟,不要饮酒,还要低盐饮食。
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