专家建议: 可少量吃
建议用量: 80g(约半条)/天
慎食人群: 痛风患者、对鱼肉过敏的人群
宜食原因: 鱼肉中虽然含有一定脂肪,但是脂肪含量较少,少量吃鱼肉不会使身体摄入过多的脂肪,还可为身体补充较多蛋白质,适当补充有利于身体健康,不会使血液中的脂肪含量上升,也不会影响到疾病恢复。
注意事项: 鱼肉可以清蒸、炖熟后吃、可以炸熟后食用,不可过量食用,以免加重胃肠负担。
正文:
高脂血症的患者可少量吃鱼肉。
建议用量:80g(约半条)/天。
高脂血症的患者饮食方面应注意避免摄入高脂肪的食物,鱼肉中虽然含有一定脂肪,但是脂肪含量较少,少量吃鱼肉不会使身体摄入过多的脂肪,还可为身体补充较多蛋白质,适当补充有利于身体健康,不会使血液中的脂肪含量上升,也不会影响到疾病恢复。
鱼肉可以清蒸、炖熟后吃,也可以炸熟后食用,不可过量食用,以免加重胃肠负担。鱼肉中的嘌呤含量较高,痛风患者吃了以后容易使病情加重,痛风患者慎食。对鱼肉过敏的人群应慎食,容易引发过敏反应,导致患者出现瘙痒等不适症状。
患者在日常生活中应注意积极锻炼,可以适当进行跑步、游泳、打太极等运动锻炼,能够促进机体代谢,有利于控制病情。