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医生主讲实录

鱼肉高血压患者是可以吃的,鱼肉里面含有大量的优质蛋白并且含的胆固醇是比较低的,不建议吃一些红肉例如牛肉,羊肉,猪肉是不建议吃的,建议少吃肥肉,排骨,鱼籽,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。建议多吃一些维生素a,维生素c含量比较高的蔬菜,水果例如西红柿,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,苹果,梨,橘子,橙子,香蕉等这些都是建议吃的,可以吃一些植物蛋白例如豆浆,豆腐脑,豆腐皮儿,黑豆,黄豆,黑小豆都是可以的。

建议低盐饮食这是非常关键的,盐的摄入量每天应该控制在6克以内少吃,尽量的要做到戒烟戒酒,因为烟酒都是导致血压升高的原因所以应该尽量的去避免,高血压患者应该规律的服用一些降压药物,目前降压药物共分为五种,尽量的把血压控制达标,控制在140/90毫米汞柱以内,如果对于糖尿病患者应该控制得更加低一些,控制130/80毫米汞柱以内。

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