骨折后功能锻炼的方法

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医生主讲实录

骨折后的功能锻炼,在石膏固定过程中以及骨折愈合稳定时,就要尽早开始,其主要方法有以下几种:

1,在石膏固定过程中,以及手术后可以立即开始肌肉等长收缩训练,减少肌肉萎缩,增加静脉回流。

2,在石膏拆除以及术后疼痛缓解后,尽早开始关节主动屈伸、旋转、内收、外展等多方向的活动,改善关节粘连。

3,患者可以利用肢体的重量坐在床边,让下肢自然下垂,对膝关节、踝关节活动角度的锻炼有很大的帮助。

4,在骨折端有明显骨痂生长,断端比较稳定时,可循序渐进的使用小重量的哑铃来进行锻炼。

以上内容仅供参考

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