肩周炎的功能锻炼方法

医生主讲实录

肩周炎本身它是一个,也叫冻结肩,也叫五十肩,本身它是以肩关节疼痛,和运动功能受限,为主要的一个表现。因此在治疗的同时,功能锻炼,也是具有很好的一个作用的,在他疼痛,尤其在他疼痛期过后,在他恢复期的时候,是更要注重一个锻炼的方法,首先我们一个主动锻炼方法,主动锻炼方法就是,肩关节它有三个方向,一个是向对侧肩膀,一个是向上,一个是向后,让患者自己主动去锻炼。像摸肩、爬墙后背手,如果他主动锻炼不行,可以配合上,让别人给他被动拉伸,这样能够增加他运动的一个幅度。再同时呢,我们可以给他加上一些针灸也好,理疗也好,减轻他运动后产生的疼痛,和局部的水肿,这样他恢复的就比较快一些。

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