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• 冬天膝盖疼怎么办

  冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5208次

• 月经来一天停一天又来怎么回事

  很可能是由于子宫内膜没有完全修复或者是月经失调引起的。首先要注意下月经前几天的出血情况，如果月经前几天的出血情况和平时量是一样的，没有明显的减少，可能和近几天的情绪或者过度劳累有关系。但是如果月经量少，而且比平时月经量减少的特别明显，需要去医院查血HCG和尿妊娠试验，如果两个都是阴性的，建议进一步查个性激素，看看内分泌有没有出现问题。如果血HCG或尿妊娠试验是阳性，就需要看有无宫内孕或异位妊娠等情况，因为一旦出现这种情况，也可能会出现早期的出血量不多，来一天间隔一天的情况，发生异位妊娠可能需要早期处理。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-20 5645次

• 走了一天的路腿疼脚疼怎么办
  这主要是由于腿部和脚部出现了劳损的情况，并且往往在走路时血液循环比较快，休息了之后血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积就会导致疼痛比较明显，通常采取以下小主要措施：第一，要注意保暖，避免受凉，可以用暖水袋进行热敷，或者是用热水进行泡脚，能够增加下肢的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有效的减轻疼痛感。第二，口服消炎止痛药，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠来有效的控制炎症，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。第三，口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，如活血止痛胶囊或者是外敷活血化瘀膏药，比如伤痛舒来增加血液循环，减轻局部的疼痛。第四，一定要继续休息，不能够继续活动，否则会导致这些劳损的肌肉进一步受到牵拉，导致紧张与疼痛的症状进一步加重。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:26”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-02 19655次

• 走了一天路小腿酸痛怎么缓解
  如果走了一天路有小腿酸痛的情况，缓解的方法一是在走路以后休息时一定要将患侧肢体垫高，以利于下肢静脉的回流，以缓解小腿酸痛的症状。二是可以行小腿部位按摩，理疗，热敷，以促进小腿部位的血液循环，以促进小腿部位水肿的吸收消退，对于小腿酸痛症状的减轻恢复也有很好的帮助。三是在出现明显的小腿部位酸痛时，可以口服非甾体类抗炎药物和活血通络的药物来缓解小腿部酸痛的症状。四是必要时也可以配合针灸的治疗，以促进小腿酸痛症状的恢复。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-06 4813次

• 走了一天的路腿疼脚疼怎么办
  这种情况下一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，抬高患肢，避免过度下垂。可以使用活血的中药进行热敷烫洗，口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。以后在行动的时候，逐渐增加行走的时间，同时要注意要穿松软的鞋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-15 7002次

• 腰疼走了翻身疼怎么办？
  病情分析：通常情况下一些病人出现腰疼走了翻身疼的临床症状应该及时的做一些腰部的热敷，针灸和按摩等理疗来进行缓解。另外在必要的情况下也可以配合拔罐来促进病情的恢复。意见建议：建议病人应该定期的到医院进行腰椎CT的检查，然后可以在医生的建议下吃一些止痛活血的药物。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-13 1101次

• 走了一天脚踝疼怎么办
  走了一天脚踝疼考虑是过度劳累、跟腱炎、骨关节炎等引起的，可以采用一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。1、过度劳累：长时间行走会导致脚踝部位乳酸堆积，从而出现酸胀、疼痛、酸软等症状，这属于生理现象，一般使脚踝部位得到充分休息后，症状会有所缓解。2、跟腱炎：若鞋子不合脚，或者平时锻炼较少，运动强
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 走了一天路小腿酸痛怎么缓解
  如果走了一天路有小腿酸痛的情况，缓解的方法一是在走路以后休息时一定要将患侧肢体垫高，以利于下肢静脉的回流，以缓解小腿酸痛的症状。二是可以行小腿部位按摩，理疗，热敷，以促进小腿部位的血液循环，以促进小腿部位水肿的吸收消退，对于小腿酸痛症状的减轻恢复也有很好的帮助。三是在出现明显的小腿部位酸痛时，可以口
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1435次