走了一天的路腿疼脚疼怎么办

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医生主讲实录

这主要是由于腿部和脚部出现了劳损的情况,并且往往在走路时血液循环比较快,休息了之后血液循环减慢,炎性代谢产物出现堆积就会导致疼痛比较明显,通常采取以下小主要措施:

第一,要注意保暖,避免受凉,可以用暖水袋进行热敷,或者是用热水进行泡脚,能够增加下肢的血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,有效的减轻疼痛感。

第二,口服消炎止痛药,比如双氯芬酸钠,洛索洛芬钠来有效的控制炎症,减轻炎性水肿,减轻疼痛感。

第三,口服活血化瘀,消肿止痛的中成药,如活血止痛胶囊或者是外敷活血化瘀膏药,比如伤痛舒来增加血液循环,减轻局部的疼痛。

第四,一定要继续休息,不能够继续活动,否则会导致这些劳损的肌肉进一步受到牵拉,导致紧张与疼痛的症状进一步加重。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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