为你推荐

• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一种常见的代谢性疾病，表现为血液中甘油三酯和胆固醇含量的升高。通过抽血化验检查，来发现和确诊。一旦确诊高血脂就应该积极治疗，因为长期高血脂，会导致动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，以及动脉堵塞心梗、脑梗，这些比较严重的一个疾病。高血脂的人，一般治疗除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加运动量，控制体重、减肥等等。合理的饮食，主要是清淡饮食，尽量少吃大鱼大肉，少吃油炸的食物，少吃动物内脏。干果是一种植物，但是干果中的脂肪含量也是比较高的，所以长期大量地吃干果，也会导致高血脂。所以高血脂的人不应该大量吃干果，少量吃还是可以的，尽量不要吃干果。

  

  01:27
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 5540次

• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一种代谢性的疾病非常常见，表现为血液中甘油三酯水高的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的一个升高。长期的高血脂会带来很大的危害，主要是心脑血管容易出问题，动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，会造成心脑血管的狭窄，甚至堵塞，严重的可以造成心梗、脑梗等严重的心脑血管病。所有高血脂一旦发现，要积极的治疗，一方面要合理的药物治疗；另一方面，就是改变不健康的生活方式。那么生活方式应该说，健康的应该是增加运动量、减肥，同时要清淡的饮食，也就是少吃油腻的食物，少吃动物内脏、油炸的鱼肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各种蔬菜当中，应该主要是含的纤维素和维生素，脂肪和胆固醇的含量都很低，所以高血脂的人各种蔬菜都是可以吃的。

  

  01:18
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 9726次

• 高血脂吃什么饮食好
  高血脂患者建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时一定要低脂饮食，炒菜时要少放油，可以吃一些植物油，每天控制植物油的含量在3-6克左右。另外，高血脂的患者建议吃一些粗粮，比如煎饼等等。另外，高血脂的患者建议多吃一些绿色，颜色较深的蔬菜，这类蔬菜富含有大量的纤维素，有助于患者体内宿便的排出，可以加快体内油脂的排泄，比如油麦菜，菠菜，芹菜等等。另外高血脂的患者还可以吃一些新鲜的水果，以当季水果为主。
  语音时长 01:09”
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-25 3695次

• 高血脂饮食吃什么
  患有了高脂血症方面，需要在饮食方面低糖，低油，低脂饮食，但是低脂饮食并不代表着就是不吃肉，不吃油了，一定要控制食用油脂和肉类的量。当然，控制食用的油脂，肉类的时候也要注意选择进食食物的种类是要正确的，因为很多食物也含有看不见的脂肪，像是动物内脏，花生，瓜子，松子，开心果这些食物含有的脂肪的量也是相对比较多的，患有高脂血症的患者，不要去吃这些食物，否则也容易导致原有高脂血症病情的加重。
  语音时长 01:15”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-10 1094次

• 高血脂饮食吃什么好
  病情分析：高血脂的患者可以适当摄入碳水化合物和高蛋白食物，可以吃鸡鸭鱼、牛羊肉、各种瘦肉、各种蔬菜水果（榴莲除外）、鸡蛋（每日最多一个）、牛奶等。意见建议：高血脂的患者注意低脂饮食，不要吃肥肉和动物内脏，多运动，控制体重，减肥。可以吃降脂药控制血脂，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特等，注意随访血脂情况。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-07-03 501次

• 高血脂饮食吃什么
  病情分析：高血脂的人平时在饮食上一定要注意，脂肪胆固醇含量高的食物都不能吃，可以多吃芹菜、菌类、黑木耳、海带、花生、鱼类等食物。也可以吃苹果、梨、火龙果、山楂、柚子等水果。意见建议：平时应该抽时间多参加散步、快走、慢跑、游泳、爬山以及骑自行车等有氧的运动，如果是身体肥胖导致的血脂高，也可以做减脂运动，控制脂肪的摄入量。
  孙嘉梅 副主任医师鹤岗市人民医院

  2020-08-05 1202次

• 高血脂晚上吃什么饮食
  血脂异常的人晚餐饮食应该清淡，减少总热量的摄入，可以选择蔬菜，水果，豆制品，玉米，燕麦等等，也可以吃一些五谷杂粮类的食物。尽量减少高脂肪饮食的摄入，特别是油腻，煎炸的食物，不要吃零食点心，睡觉前不要加餐。一定不要吸烟，饮酒。晚餐后可以做一下适当的运动锻炼，消耗多余的热量。然后根据血脂升高的水平选择合
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 394次

• 高血脂吃什么好
  高脂血症多数人需长期治疗。因此我们在日常生活中可以食用降血脂的食物或者中药材，与西药相比，副作用比较少，如：1、玉米：玉米有很多的不饱和脂肪酸成分，特别是亚油酸，它可以降低血液中的胆固醇的浓度，并且玉米胚芽中的维生素E也可以一起发挥作用，来减少胆固醇在血管壁的沉积。2、荞麦茶：主要是有烟酸、芸香苷等
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-05 11785次