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• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一种代谢性的疾病非常常见，表现为血液中甘油三酯水高的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的一个升高。长期的高血脂会带来很大的危害，主要是心脑血管容易出问题，动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，会造成心脑血管的狭窄，甚至堵塞，严重的可以造成心梗、脑梗等严重的心脑血管病。所有高血脂一旦发现，要积极的治疗，一方面要合理的药物治疗；另一方面，就是改变不健康的生活方式。那么生活方式应该说，健康的应该是增加运动量、减肥，同时要清淡的饮食，也就是少吃油腻的食物，少吃动物内脏、油炸的鱼肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各种蔬菜当中，应该主要是含的纤维素和维生素，脂肪和胆固醇的含量都很低，所以高血脂的人各种蔬菜都是可以吃的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 9726次

• 高血脂病人吃什么好

  高血脂的病人越来越多，和现在不健康的生活方式，有很大的关系，主要表现就是运动量太少，然后不爱活动，体重太大，过度的肥胖等等。另外就是饮食习惯非常不好，大鱼大肉使劲吃，不爱吃菜，不爱吃水果，这样都是导致高血脂的人群，越来越多的原因，那么高血脂的人，吃什么好呢，这种正常的饮食，或者健康的饮食，对高血脂肯定是非常的重要的。那么主要是应该吃一些，蔬菜、水果，这种低热量、低脂肪、低胆固醇，而且是高纤维素、高蛋白的饮食，对高血脂的人是非常有帮助的。各种蔬菜、水果，都可以多吃一些，大鱼大肉尽量少吃一些，那么含蛋白比较高，含脂肪比较少的食物可以吃一些，比如说像海参，可以适当地吃一些。

  

  01:18
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 3113次

• 高血脂吃什么干果好
  高血脂的患者可以适当的进食干果，比如说可以适当进食榛子，杏仁，栗子，莲子，核桃，开心果等。高血脂的患者饮食上需要非常注意，需要与低盐低脂清淡饮食为主，也不要吃那些含糖分非常高的食物，比如说糕点之类的。另外，患者应该适当增加新鲜蔬菜，水果，杂粮等的摄取，适当的干果也是有必要的。患者平素也应该戒烟戒酒，参加体育锻炼，控制好体重，作息规律，不要熬夜，需要保持一个平稳乐观的心态等。高脂血症它已经是心脑血管疾病的一个重要的危险因素，所以患者发病之后应该予以重视，尽早就医。必要的时候需要在大夫的指导下调整药物等来进行干预治疗。也可以在中医大夫指导下调整中药、中成药等进行口服。
  语音时长 01:16”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-21 4419次

• 高血脂能吃什么干果
  高血脂的患者，是不能够吃干果的。干果含有大量的脂肪成分，也非常不利于病情的控制。血脂升高，一定要严格的控制饮食，特别是高热量，高脂肪，高糖的饮食。同时，要配合运动锻炼，根据每个人的活动量，健康状况，选择适合的运动锻炼项目，并且要达到一定的时间和强度。锻炼身体要循序渐进，持之以恒。生活方式控制以后，根据血脂升高的程度，病因，选择合适的降血脂药物，比如他汀类的降血脂药和贝特类的降血脂药物。
  语音时长 01:10”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 2638次

• 高血脂吃什么干果好
  病情分析：由于干果含有比较多的油脂，所以高血脂的患者不能过多的吃干果，可以少量的进食。比如说瓜子，花生，莲子，核桃之类的。高血脂的患者在饮食方面是需要格外注意的，需要低盐低脂清淡饮食，需要限制胆固醇和脂肪的摄入，需要增加膳食纤维的摄入，比如说多吃新鲜蔬菜，适当的增加一些粗粮作为主食。意见建议：高血脂的患者需要遵医嘱口服药物，口服药物之后也需要观察有无出现不良反应，比如说有肌肉疼痛等现象，需要定期到专科门诊进行复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-06 802次

• 高血脂血脂吃什么好
  病情分析：高血脂的患者平时饮食主要是少吃一些高脂肪高胆固醇的食物，多吃蔬菜，比如黄瓜，菠菜，西红柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的话可以多选择粗粮，像是糙米，薏米，藜麦。意见建议：参加血脂高，平时还要注意多加强营养锻炼，每周不少于三次，每次时间不低于30分钟的有氧运动，可以选择跑步，爬山，游泳，骑自行车，等等。如果通过这些方式，血脂的控制的差是需要去医院就诊，通过服用药物来降低血脂的。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-07-01 702次

• 高血脂吃什么干果好
  高血脂的患者可以适当的进食干果，比如说可以适当进食榛子，杏仁，栗子，莲子，核桃，开心果等。高血脂的患者饮食上需要非常注意，需要与低盐低脂清淡饮食为主，也不要吃那些含糖分非常高的食物，比如说糕点之类的。另外，患者应该适当增加新鲜蔬菜，水果，杂粮等的摄取，适当的干果也是有必要的。患者平素也应该戒烟戒酒，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1553次

• 高血脂吃什么好
  高脂血症多数人需长期治疗。因此我们在日常生活中可以食用降血脂的食物或者中药材，与西药相比，副作用比较少，如：1、玉米：玉米有很多的不饱和脂肪酸成分，特别是亚油酸，它可以降低血液中的胆固醇的浓度，并且玉米胚芽中的维生素E也可以一起发挥作用，来减少胆固醇在血管壁的沉积。2、荞麦茶：主要是有烟酸、芸香苷等
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-05 11785次