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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7619次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

  02:17
  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 80733次

• 睡觉在腰下垫枕头好吗
  在腰下垫枕头，通常会导致一些不必要的症状，比如说手麻、腰部的疼痛等。通常造成这些原因有以下几种情况：痛风，通常一名三十岁的男性，经常上网不到五分钟就觉得手麻，疼痛不已，就医检查过程中，医生发现患者的大脚趾，脚踝关节有红肿的症状，抽血检查结果尿酸值达到了9，确定患者有了痛风。治疗后手麻及关节疼痛等问题都获得了改善。临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所引起的，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到了正中神经从而出现了手麻疼痛的现象。当然因为老年人要定期的检查血压，查血酯，做血液流变学的检查，如果有高血压或者是高血脂，要进行治疗，平时多饮水。
  语音时长 1:39”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 54034次

• 腰肌劳损躺着对腰好吗
  腰肌劳损这种疾病如果处于急性期，导致了明显的腰部疼痛以及活动受限，这个时候是可以适当的卧床休息的，适当的卧床休息能够有效的减轻局部的疼痛症状，但是时间不能太长，否则容易导致腰部的肌肉萎缩更加严重。如果腰肌劳损本身不是很严重，这种情况下也没有必要长时间躺着休息，否则有可能会导致腰部肌肉的萎缩，甚至导致腰肌劳损更加严重，以后会经常出现腰部疼痛以及活动受限这些症状。对于腰肌劳损平时要适当的睡硬板床休息，避免长时间一个姿势，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重。另外还要加强保暖，避免受凉，积极的使用一些消炎镇痛，活血化瘀的药物进行对症治疗，另外还要适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  语音时长 01:10”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-13 4699次

• 腰肌劳损躺着对腰好吗
  病情分析：腰肌劳损患者可以适当的选择睡硬板床，可以卧床休息，可以缓解肌肉紧张的状态，缓解肌肉酸痛，但是也不能长时间卧床休息，也要进行适当的活动。意见建议：腰肌劳损的患者一定要注意保持好的生活作息，不要长时间卧床休息，平常要注意腰椎的锻炼，可以做仰卧起坐，平板支撑。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 901次

• 腰下面垫东西睡觉好吗
  腰下面垫东西睡觉，一般来讲没有必要。垫东西的时候，有可能会导致局部的疼痛症状。因为在睡觉的时候，下面垫东西睡着了，这个东西一直都会垫在腰的下面，就容易导致腰部的软组织反复的受到挤压，局部充血水肿形成的无菌性的炎症，就会导致腰椎疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 5004次

• 腰肌劳损睡觉腰下可以垫东西吗
  腰肌劳损睡觉腰下可以垫东西，腰下面垫一个比较软和的垫子，这样会对腰部的损伤有一定的好处。引起腰肌劳损的原因有腰部肌肉劳损，累积性慢性损伤，腰椎的损伤等。可以垫软的垫子，但是不要垫的太厚，也不要垫一些比较粗糙的垫子，太厚容易引起腰椎的改变，不利于腰肌劳损的治疗。腰部肌肉劳损，常见急性腰扭伤、腰部维持屈
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-11 719次

• 腰肌劳损睡觉腰下可以垫东西吗
  腰肌劳损，一种常见的腰部疾病，通常表现为腰部疼痛、酸胀，影响患者的日常生活。对于这类患者，在睡觉时腰下垫上适宜高度的软垫，确实可以带来一定的缓解效果。首先，垫上合适高度的软垫（通常建议高度在5厘米至10厘米之间），可以帮助恢复腰椎的正常生理
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-29 0次