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• 不枕枕头睡觉好吗

  不枕枕头睡觉不好。因为人整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在4个生理弯曲，颈椎的生理弯曲凸向前侧。睡觉时如果患者不选择枕头，长时间会导致颈椎的生理曲度变直，颈部肌肉过度受到牵拉，容易出现颈部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠还可以产生落枕，可能会诱发颈椎病。不枕枕头睡觉会使呼吸的方向向上，容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响，所以睡觉枕枕头对身体比较好。枕头具有调节头部和腰椎之间平衡的功效，颈椎病的患者可以根据自己的情况来选择不同材质，或者不同高度的枕头，以保证睡眠姿势舒适才是最好的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9528次

• 腰膝酸软会自己好吗

  有朋友说：腰疼休息一下就可以。真是这样吗？接下来就给大家讲一下这个问题。腰膝酸软能不能自己好，需要根据患者的致病原因及病情而定。如果是过度劳累引起的，适当休息症状可能会自行缓解，但如果是慢性劳损、膝关节的滑膜炎、骨性关节炎等病理性因素引起的，就需要去医院检查治疗了。从中医角度来讲，引起腰膝酸软的原因有：1、肾虚房事过劳导致肾虚，或过度耗伤肾精也会造成腰膝酸软无力。2、大病久病当久病、大病之后，元气长期不能恢复，致使肝肾不足，筋骨得不到足够的养分，就会出现腰膝酸软。3、感受外邪长期处于阴暗潮湿的环境、贪凉或多用冷水等，容易使寒湿侵入体内，寒湿存于腰部就会出现腰膝酸软甚至腰痛。如果是肾阳虚导致的腰膝酸软，可以在医生的指导下使用美罗参茸鞭丸进行治疗，该药能够补肾壮阳，强精增髓，缓解腰膝酸软等症状；如果是大病、久病引起的，补肾的同时还需加强营养；此外，注意改善生活环境也很重要。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-18 2751次

• 腰椎间盘突出睡觉腰下垫枕头好吗
  腰椎间盘突出睡觉时腰下垫一个枕头，对于患者治疗是有好处的，有的腰椎间盘突出患者他的腰椎是呈一根直线，失去了腰椎生理性向前凸的曲线，出现腰椎间盘突出，给予一个小的枕头，可以让腰椎恢复生理曲度，从而可以使椎间隙增大，以及后纵韧带紧张，有利于突出的髓核部分还纳，可以减轻神经根，以及硬膜囊的压迫，缓解患者的疼痛状态。患者还可以口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺，还可以口服活血化瘀的药物，如大活络胶囊，独一味分散片，可以取得比较好的效果。同时患者要进休息，休息是基本的保守治疗方法。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:12”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-24 8371次

• 睡觉腰下垫个枕头好吗
  对于病人睡觉时，腰下垫个枕头好不好，主要是看病人有没有出现腰椎曲度的改变，或者是有没有出现腰部椎体骨折的情况。如果说病人有外伤以后，引起腰部椎体压缩骨折的情况，这种情况在睡觉时腰下垫个枕头，有利于压缩的骨折部分张开，从而有利于骨折高度的恢复，所以这种情况是好的。如果病人经常性的弯腰活动，或者是长时间坐着以后不注意坐姿，引起了腰部椎体曲度的改变，导致了腰椎曲度变直的情况，这种情况也可以在睡觉时腰下垫个枕头，来逐渐的恢复正常的腰椎向前凸的曲度，而这种情况也是有好处的。如果病人是正常人，没有出现骨折及腰椎曲度改变的情况，这种情况腰下垫个枕头以后，很容易导致腰部的椎体过度的牵拉，从而就会导致内部的椎间盘受到过度的挤压和牵拉，从而引起椎间盘的损伤，甚至会引起腰部肌肉、筋膜、韧带牵拉损伤的情况，所以这种情况就不建议垫个枕头。
  语音时长 01:43”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-04 47578次

• 睡觉在腰下垫枕头好吗
  睡觉的时候腰部垫枕头是不好的。如果垫枕头会使腰部的肌肉局部长时间受到压迫，时间长了导致局部的缺血缺氧，局部形成慢性的劳损，导致腰部肌肉疼痛，活动受限。如果有腰椎间盘突出症的话，是可以适当的垫枕头睡觉的。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-02 15806次

• 腰突患者睡觉时在腰下垫枕头好吗
  病情分析：腰突患者睡觉时在腰下垫枕头好，这样可以恢复腰椎生理性前突，减轻椎间盘压力，减轻神经根刺激，缓解腰背痛症状。需要注意的是枕头应选择高度质地适中的，同时也应在膝关节下方垫枕头，以保证睡觉时最大程度放松腰背肌。意见建议：腰椎间盘突出患者应注意休息，睡硬板床，急性期采取牵引、针灸等理疗缓解症状，疼痛明显可口服非甾体消炎药如塞来昔布。日常注意腰部保暖，避免剧烈运动，适当锻炼腰背肌。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-01-23 1001次

• 睡觉在腰下垫枕头有什么好处
  睡觉在腰下垫枕头的好处有很多，如维持腰椎的正常生理曲度、缓解韧带劳损等好处。1、维持腰椎的正常生理曲度：睡觉在腰下垫枕头，可以有效的避免患者腰部出现悬空，很好的起到支撑的作用，从而维持腰椎的正常生理曲度。2、缓解韧带劳损：睡觉在腰下垫枕头，可以有效的让患者腰部的肌肉以及周围的软组织得到充分的放松，缓
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 2619次

• 腰椎间盘突出睡觉腰下垫枕头好吗
  腰椎间盘突出睡觉时腰下垫一个枕头，对于患者治疗是有好处的，有的腰椎间盘突出患者他的腰椎是呈一根直线，失去了腰椎生理性向前凸的曲线，出现腰椎间盘突出，给予一个小的枕头，可以让腰椎恢复生理曲度，从而可以使椎间隙增大，以及后纵韧带紧张，有利于突出的髓核部分还纳，可以减轻神经根，以及硬膜囊的压迫，缓解患者的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 759次