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• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 28613次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7732次

• 腰肌劳损睡觉垫腰好吗
  腰肌劳损患者睡觉的时候不适合进行垫腰，因为肌肉出现劳损之后，在进行垫腰的过程当中，会导致腰部的肌肉处于紧张以及疲劳的状态，也会加重腰肌劳损的症状，特别是在夜间容易出现受凉，肌肉保持一个姿势时间过久，就会导致肌肉劳损以及退变的情况加速，不利于病情恢复。最好的办法是进行购买乳胶垫，因为乳胶垫有很好的塑形效果，人体躺在乳胶垫上之后，通过它的塑形作用，能够有效的维持腰椎部位的正常生理曲度，这样腰椎的肌肉以及周围的软组织都能够处于一种放松的状态，这样能够起到非常好的休息作用，避免病情出现加重，并且在夜间睡眠之前，最好先用暖水袋进行热敷来增加血液循环，促进炎症的代谢，这样在睡觉过程当中，能够对腰部起到更好的保护作用。
  语音时长 01:16”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-25 4750次

• 腰椎间盘突出睡觉腰下垫东西
  腰椎间盘突出，在临床上可以说是特别常见的一种疾病。对于突出的患者来说，睡觉的时候腰部垫一些某些物体或者是垫一些枕头，可以起到缓冲疼痛的作用。主要就是由于腰部底下垫一些物体或者是垫一些枕头，可以起到分离两个椎体帮助减轻压力，并且还可以使椎间盘回纳，而且还可以使突出的椎间盘复位，从而很好的减轻刺激，帮助减轻疼痛等不适的症状。对于腰椎间盘突出的患者来说，还有就是最主要的在床铺上尽量选择一些比较硬的床铺，尽量不要睡一些过软的床铺，以免使腰部的疼痛等一些不适的症状发生。
  语音时长 01:10”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-20 9291次

• 腰间盘突出睡觉腰下可以垫东西吗
  病情分析：腰椎间盘突出通常都是腰椎间盘退化之后，受到外力的作用，向后突出，压迫了神经或者硬膜囊而出现腰腿痛的症状。意见建议：睡觉的时候如果腰下面垫一个东西可以使腰椎舒服一点，不会引起疼痛，可以建议垫东西的。如果垫了东西之后还会引起腰部不舒服，建议不要垫，一般注意床垫不要太软就行了。尽量硬一点，这样子无论是治疗或者是防止腰椎间盘突出的复发，都是有好处。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-20 7905次

• 腰下面垫东西睡觉好吗
  腰下面垫东西睡觉，一般来讲没有必要。垫东西的时候，有可能会导致局部的疼痛症状。因为在睡觉的时候，下面垫东西睡着了，这个东西一直都会垫在腰的下面，就容易导致腰部的软组织反复的受到挤压，局部充血水肿形成的无菌性的炎症，就会导致腰椎疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 5004次

• 腰肌劳损睡觉腰下可以垫东西吗
  腰肌劳损，一种常见的腰部疾病，通常表现为腰部疼痛、酸胀，影响患者的日常生活。对于这类患者，在睡觉时腰下垫上适宜高度的软垫，确实可以带来一定的缓解效果。首先，垫上合适高度的软垫（通常建议高度在5厘米至10厘米之间），可以帮助恢复腰椎的正常生理
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-29 0次

• 腰椎间盘突出睡觉腰下垫东西
  腰椎间盘突出，在临床上可以说是特别常见的一种疾病。对于突出的患者来说，睡觉的时候腰部垫一些某些物体或者是垫一些枕头，可以起到缓冲疼痛的作用。主要就是由于腰部底下垫一些物体或者是垫一些枕头，可以起到分离两个椎体帮助减轻压力，并且还可以使椎间盘回纳，而且还可以使突出的椎间盘复位，从而很好的减轻刺激，帮助
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 715次