为什么睡醒后肩膀酸痛

00:00
01:34

医生主讲实录

睡醒后出现肩膀酸痛的情况一般都是由于夜晚睡觉的时候不注意睡姿,肩膀、脖子长时间的暴露在被子外,夜晚温度比较低,导致肩颈部位受了寒冷刺激,气血淤积,从而导致第二天早上出现了肩膀酸痛的情况发生,出现这种原因一般多可以采取洗热水澡或者是给予按摩,或者是给予热敷来进行缓解。另外,还有一种原因就是由于日常生活中不良的坐姿或者是不良的站姿,还有就是长时间的低头伏案工作,导致了肩膀的肌肉一直处于紧绷的状态,得不到休息,从而发生了酸痛。

出现肩膀酸痛的情况以后建议工作一段时间以后适当的起身伸一个懒腰,然后夜晚下班回家以后也可以给予洗热水澡或者是给予按摩、热敷来缓解一下。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测