为什么睡醒腰酸痛

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医生主讲实录

很多人在睡醒之后,感觉到腰部酸痛,大部分情况下是睡的床太软引起的,睡的床太软就会引起腰部的肌肉纤维过度的堆积在某一个位置当中,时间长了就会导致局部的血液循环不通畅,局部的氧气以及营养物质就会减少,同时,局部的酸性产物就会堆积,比如乳酸以及二氧化碳,还会产生一些无菌性的炎症因子,比如前列腺素,肿瘤坏死因子等等,所以会导致局部的酸痛。

有的人在睡觉的时候,过度的使用空调风扇,就会引起腰部受凉,这种酸痛会更加明显。很多的患者在白天会长时间的坐立弯腰,时间长了,会形成腰肌的劳损,在长时间的睡眠之后,也会导致腰部酸痛的发生,所以要睡硬板床休息,端正腰部姿势,定时改变姿势,加强保暖,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,可以使用一些消炎镇痛药物对症处理。

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