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• 女性绝经后如何防治骨质疏松

  女性绝经后如何防治，一个防，一个治，当然我要说从防开始，当然就是说年轻的时候，首先要生活规律，不要有不良的生活习惯，为什么呢，争取绝经之前延期，就是不要等到绝经了之后，咱们再开始，绝经之后肯定会发生骨质疏松，基本上已经开始了，之前就是说，在绝经之前争取把月经，绝经要往后推迟，这是一方面，绝经之后咱们再开始防，不能防了，可能主要是一个治了，当然可以说是一个钙剂，咱们吃的钙，饮食也有很多，喝牛奶吃一些坚果，鱼肝油了。再一个，药物，再一个是活性D，这是一个，再一个就是运动，运动其实也还好了，不仅增加他的平衡力，减少摔跤，而且增加骨质代谢，增加你的信心，所以好多人游泳，游泳是一个，确实也是一个很不错的运动，包括抗抵抗阻力，这是一个，再一个还有一个情况，防治女性的时候用一些药物了，药物刚才，药物也包括几大类，钙活性D，促进骨生成，减少骨丢失，还有一个也是说，女性最为特殊的，选择雌激素调节剂，这确实是，关系到女性用不用激素，用激素会带来一些问题，乳腺增生，子宫内膜增生，过去这个问题讨论的比较多，容易引起一些，女性因为绝经之后，雌激素低了，我给她代偿，就是激素替代疗法，就是补激素，容易引起其他的一些问题来。但是目前我们用的是，雌激素调节剂，并不是一个完全的雌激素，雷洛昔芬我们用这个，雌激素调节剂，这些东西可以运用一点，通过大量随访一看，没有临床上说引起子宫内膜癌，子宫内膜增生，或者乳腺增生，这些临床的并发症，相对来说，临床效果还是比可靠的，像女性绝经后女性骨质疏松，比男性骨质疏松，可能就是说药物选择上，可以说这一个，选择性雌激素调节剂，多了一个这一点，可以防治钙。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 2938次

• 女性绝经后如何防治骨质疏松

  首先咱们大家要明白，女性绝经以后为什么会骨质疏松，因为女性绝经以后，雌激素的水平下降，在这个过程中就会造成，原有的体内的钙，大量的流失，这样的话就造成骨质疏松。所以我们在绝经以后的话，要积极地去进行检测，首先查一下自己的骨密度，然后再做一个骨代谢指标，看你现在骨代谢的指标和骨密度，处于什么样的状况。然后早期我们可以进行干预，比如说可以提供一些钙剂、维生素D，甚至可以提供一些防止钙流失的药物，积极地介入，然后在你体内的钙，还没有流失太多之前，留住这些钙。同时的话加强锻炼、调整心态、增加活动，这样的话才能够起到，积极的防治作用。对于雌激素是否使用，这个问题一定要慎重，因为过多或者过长时间，使用雌激素的话，虽然对骨密度的提高，会有一定的帮助，但是可能会带来其他的风险。所以在使用雌激素上面，一定要慎重。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 7958次

• 绝经后潮热怎么调理
  潮热是绝经期综合征的临床表现，它是由于血管的舒缩功能不稳定所致，也是一个雌激素降低的特征性的症状。特点是原来是反复出现短暂的面部和颈部以及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热，气滞出汗然后症状轻的每日发作数次，然后严重者的食欲吃或是更多，夜间和应急状态容易发生。这个症状可以持续一到两年，有时候可以长达五年，潮热严重的时候可以影响妇女的工作、生活和睡眠。如果说是轻微的潮热，没有其他的伴随症状，就可以通过一般的治疗，比如说通过心理的疏导，说明这个症状是绝经过渡期的妇女都有的一个症状，然后以乐观的心态来适应。如果说睡眠不好可以使用就是加用镇静的药物，也可以口服谷维素等。然后鼓励健康的生活方式，包括就是坚持身体锻炼，然后增加日晒时间，吃足够的蛋白质以及含钙丰富的食物，预防骨质疏松。如果潮热比较严重，伴有其他的症状，比如说有盗汗、睡眠障碍、疲倦，情绪障碍，容易激动、烦躁、焦虑、紧张或是情绪低落，这个时候需要激素补充治疗。激素补充治疗要排除有没有其他不能服用激素的禁忌症，如果没有就是要在医生的指导下来采取激素补充治疗，它的主要的药物是雌激素，辅以孕激素，雌激素制剂原则上是选择天然的制剂，常用的雌激素药物戊酸雌二醇等。
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  严曌 副主任医师成都大学附属医院

  2018-12-03 9608次

• 绝经后如何保养
  绝经这种现象属于是生理性的表现，在到了老年的时候由于体内雌性激素分泌减少，就会引起一些不舒服的症状，而且还会出现不来月经。这种情况如果感觉症状比较严重的时候可以适量的补充雌性激素来改善症状。平时在饮食方面可以适量的多吃一些大豆，红豆，黑豆，谷类，小米，胡萝卜，鱼，虾，海带，牛奶，骨头汤，鸡蛋这一类营养丰富的食物，这些食物里面也含有大量的雌性激素，能够改善内分泌失调导致的一些不舒服的症状。平时还应该尽量注意保持心情舒畅，不能有太大的压力，注意多参加户外运动。
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  况雪静 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-09-30 7082次

• 绝经后吃什么调理
  病情分析：女人绝经后卵巢功能已经衰退，体内的甾体激素分泌减少。建议应该多吃一些雌激素类的食物，包括鱼胶，阿胶，蜂蜜，蜂花粉，南瓜，五谷杂粮等食物。意见建议：同时也要多进行户外锻炼，补充钙剂，多晒太阳，促进钙的吸收，主要是预防骨质疏松。绝经后女性体质会发生极大的改变，所以一定要注意自我养护。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-04-03 3003次

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  女性在绝经以后，由于体内的雌激素下降，f sh技术会呈脉冲式的分泌，所以常常就会引起明显的潮热盗汗表现，这时候可以考虑服用雌激素来进行调理，比如补佳乐，也可以考虑服用逍遥丸和知柏地黄丸来进行缓解调理，还可以考虑找中医面诊，开中药调理。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-14 4104次

• 绝经后调理
  女性绝经是生理期的一个表现，这个时候有很多要注意的地方，如果护理不当，很容易对健康造成不利的影响。女性在绝经以后应该少穿高跟鞋，因为中年骨骼松弛，骨骼脆弱，应该穿厚底鞋，以保证鞋子的缓冲能力，减轻鞋底的压力。还要注意避免久坐，加强腰部锻炼。适当的补充钙和维生素D，可以防止腰痛和防止骨质疏松。还要控制
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-23 7411次

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-07-27 1042次