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医生主讲实录

适合35周岁的女人吃的钙片有很多种,主要可以选择容易消化吸收,能够改善可能缺钙的这种情况。可以选择比如乳酸钙,碳酸钙,葡萄糖酸钙,还可以使用复方的补钙的药物,比如含有钙以及维生素d3。

在吃钙片的过程中,还要注意不要偏食挑食,尽量保证营养均衡,不要吃辛辣刺激的食物,包括浓茶,咖啡,防止钙片吸收不良,而且适当的运动健身,并且适当的晒太阳,这样能够促进钙的吸收,防止缺钙的症状的发生。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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