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孕妇可以吃回鱼吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃回鱼。回鱼的营养价值很高,含有丰富的优质蛋白质,孕妇食用后容易消化吸收,对胎儿的体格发育也有好处,还能够增加孕妇的身体抵抗力。回鱼中的维生素和微量元素含量非常丰富,例如B族维生素含量较高,可以参与体内的多种代谢途径。回鱼中的钙,磷等也非常丰富,能够促进胎儿骨骼发育,预防孕期发生骨质疏松。

吃蛔鱼能够健脾养胃,利水消肿,清热解毒,还能够补血养肝。但是孕妇在吃蛔鱼的时候要适量,以免引起体内嘌呤增多,引起痛风。在吃回鱼时要做熟做透,以免引起病毒和寄生虫感染。

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