问孕妇可以吃回鱼吗
病情描述:
孕妇可以吃回鱼吗
答医生回答
病情分析:
孕妇是可以吃回鱼的,回鱼是一种海产品,肉质鲜美,脂肪低,但是蛋白质含量比较高,含有其他的微量元素也是人体所必需的,比如叶酸、维生素b12等等,其中叶酸对于孩子神经管畸形可以起到预防作用,而维生素b12可以预防孕妇发生大细胞性贫血,另外回鱼也有安胎的作用。
意见建议:
孕期食用海产品一定要加工熟,不要吃烤鱼,鱼肉一定要保证熟透,至少煮30分钟左右,而且要选择新鲜的鱼肉,不要吃死亡已久、变质的肉,一周吃2次,注意合理膳食,加工鱼肉时口味要清淡。
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