橄榄菜孕妇可以吃吗

00:00
01:17

医生主讲实录

橄榄菜孕妇可以适量吃,橄榄菜含有丰富的橄榄油,多种维生素以及人体必需的钙,碘,铁,锌,镁等多种微量元素。橄榄菜中的橄榄油,含有多种脂溶性维生素和胡萝卜素等,并且不含胆固醇,不但容易被人体消化吸收,而且可以补充人体需要的脂溶性维生素,还有润肠的作用,孕期孕妇食用后,可以防止孕期便秘情况的出现。

橄榄菜中含有人体不能合成的亚麻酸和亚油酸,这些物质很容易被人体吸收,孕期食用后有助于促进胎儿脑部和神经系统的发育。但是孕妇食用橄榄菜时注意适量食用,因为橄榄菜多为腌制食品,含盐分比较多,过量的食用容易导致血压升高,诱发心脑血管疾病。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测