孕妇可以吃生核桃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃一些生核桃。生核桃营养价值更丰富,流失的更少,生核桃中富含的维生素e对孕妇身体有很好的帮助,尤其在怀孕早期可以起到预防流产的作用。但如果孕妇本身患有胃肠疾病的话,则建议少吃生核桃,否则可能会引起肠胃的不适。

另外,生核桃中的营养成分,对胎儿的也很有帮助,可以促进胎儿的脑部神经的发育,但核桃中的脂肪含量会比较高,吃多了容易长胖,可能会导致巨大儿,对于孕妇生产是不利的。因此,吃生核桃一定要注意适量,不要过量。

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