孕妇可以吃生核桃吗

女, 32岁

2021-10-27 1086次

病情描述:

孕妇可以吃生核桃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃生核桃,生核桃含有丰富的微量元素和不饱和脂肪酸,能够促进胎儿智力的发育,提高孕妇的免疫力,有利于母儿健康。

意见建议:

孕妇如果需要补充营养,尽量以食补为主,多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果类以及含有丰富营养素的食物,避免食用辛辣刺激、生冷的食物。孕期还应保持心情愉悦,保证充足的休息,适量的进行运动,定期产检。

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