孕妇是可以吃生核桃的。生核桃富含铜,镁,钾,维生素B6,叶酸和维生素B1,也含有纤维,磷,烟酸,铁,维生素B2和泛酸,能够帮助孕妇增强抵抗力,促进胎儿的大脑发育,提高记忆力及智力,同时能够补充体内的微量元素及矿物质,这对于女性身体以及胎儿发育是极为有利的。
但是生核桃含脂肪较多,最好不要食用过量,否则会影响消化,肠胃不好的患者平时最好不要吃生核桃,否则会引起腹胀,腹泻。孕期应该注意营养均衡,劳逸结合,经常户外运动,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,有利于胎儿发育。
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但是生核桃含脂肪较多,最好不要食用过量,否则会影响消化,肠胃不好的患者平时最好不要吃生核桃,否则会引起腹胀,腹泻。孕期应该注意营养均衡,劳逸结合,经常户外运动,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,有利于胎儿发育。
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