对于年轻人出现的腰椎间盘突出,多是由于腰部的外伤,或者是腰部过度的受力活动所引起的。所以,在出现腰椎间盘突出以后,一是要避免腰部过度的受力活动,特别是避免长时间的弯腰活动。再就是避免腰部的外伤,以免导致椎间盘突出的加重。再就是加强腰部肌肉力量的锻炼,来减轻腰部椎体受力和稳定腰椎的结构,避免椎间盘突出症状的加重。
如果说椎间盘突出以后症状比较轻,可以采用腰部的牵引,理疗,针灸的治疗来缓解症状。如果说椎间盘突出的症状比较重,出现了明显的臀部,腿部的放射性疼痛,严重影响了年轻人的生活质量,可以考虑行微创椎间孔镜椎间盘摘除的手术治疗。