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• 腰椎骨质增生注意事项

  一旦发生了骨质增生，实际上你你怎么注意原来的增生也不可能消除掉的。比如有的医生说推拿按摩可以把增生消除掉，骗人的，这个是江湖大夫，肯定不能信的。因为把骨质增生给磨掉，那你把周围的软组织全都磨掉了。包括贴膏药都不可能，吃药也不可能。但是如果增生引起了神经的卡压症状，在这时候如果是在比较轻的，或者可以忍受的，我们可以做一些身体的调整。比如我们加强肌肉的力量，我们可以做一些推拿、按摩，我们可以做一些适当的肢体扭动的动作，量力而行，不要太重，不要太大的一些动作。这样可以缓慢的让这些引起的症状，可以得到一些缓解。但是如果比较大的一个增生，或者是引起了比较重的一些症状，椎管比较窄了，这时候可能还是需要考虑下一步的干预性的治疗。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 3696次

• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6895次

• 骨质增生注意事项
  简单的谈到两点，一、不要过度的运动，过度的运动会使关节承受过度的负荷，比如健步走、爬山、深蹲，有的人习惯很不好，做家务的时候喜欢跪在地上，拿抹布擦地，地擦的很干净，但是对关节的损伤是非常非常大的。二、避免着凉，寒邪在关节疾病里面是非常重要的诱发因素，避免着凉，比如夏天的时候避免空调直接吹的关节部位或者是不要开空调，开窗自然风还是很舒服的。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 2808次

• 骨质增生患者注意事项
  不同部位的骨质增生注意事项也有所不同。如果是腰椎的骨质增生，应该减少弯腰负重，也不要长时间的久坐，久站。临床症状比较明显的时候，一定要严格的卧硬板床休息。在进行体力劳动的时候，避免腰椎发生扭伤或者是发生外伤。颈椎部位出现骨质增生，不要长时间的低头伏案工作，也不要长时间的看电脑，或者是经常的低头玩手机。同时夜晚睡眠的时候应该选择合适自己的枕头，并且保持正确的睡姿，注意局部的防寒保暖。膝关节出现骨质增生，应该保护好关节，避免关节过度的承受超负荷的压力，同时尽量的避免长时间地下蹲或者是反复的上下楼梯，也应该减轻一下自己的体重。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-07-02 940次

• 腰部骨质增生注意什么
  病情分析：如出现腰部骨质增生，首先就要避免长期弯腰的动作，因为长期弯腰导致腰椎部位的血液循环不好，可能就会加重骨质增生的症状，也要注意腰椎部位的防寒保暖。意见建议：腰椎骨质增生平常没有症状期间，可以进行腰椎部位的功能锻炼，比如可以进行平板支撑，小飞燕，进行慢跑，太极拳运动。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 702次

• 腰部骨质增生颈椎病因注意什么
  病情分析：腰部骨质增生，颈椎病主要的发病因素与长时间姿势不正，比如长时间低头伏案，工作长期弯腰或者腰椎部位长期负重，引起腰椎肌肉过度紧张，会引起局部肌肉劳损，会出现乳酸堆积，引起酸胀，疼痛，功能活动受限的症状，进一步会导致关节的退行性病变，会引起骨质增生，椎间盘突出。要注意积极的治疗，早期的症状，注意腰椎以及颈椎部位的防寒保暖，保持正确的姿势，注意颈椎以及腰椎部位的肌肉放松。意见建议：平常适当的进行腰椎跟颈椎部位的功能锻炼，比如米字操，耸肩运动，小飞燕，引体向上，平板支撑，睡硬板床，枕头不要垫得过高。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-07-27 701次

• 颈椎骨质增生注意事项
  患者出现了颈椎骨质增生，一般要注意以下情况：第一，患者的颈部避免剧烈的晃动，避免一些剧烈的运动，可以使患者的颈部进行制动，一般可以使用颈围或者是颈托。患者一般避免摔跤，避免一些外伤，否则容易造成骨质增生更加严重，患者的症状会更加加重。同时，患者应该口服一些活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 358次

• 腰部骨质增生原因
  一，年龄，骨质增生是人体衰老的自然现象，在临床上常见，是关节软组织出现了退化病变而产生，是骨骼自身退行性变，是衰老的表现。二，外伤，外伤力量引起腰部损伤也可以导致腰部骨质增生。三，劳损，腰椎长期受到一个反复的劳损，或者是过度的活动，都会加速腰椎的退变，使骨质增生不断增大。四，不良的体位和姿势，年轻患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-03 287次