高血压能吃巧克力吗

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医生主讲实录

患有高血压的患者,尽量不要吃巧克力,巧克力是一种高热量的食品,脂肪含量是比较高的,蛋白质含量比较低,一般来说,营养成分的比例是不符合人体需求的。多吃对于人体的健康是有害的,因此高血压的患者尽量不要吃巧克力。

平时主要是以清淡饮食为主,可以多吃点蔬菜和水果,如黄瓜,西红柿,苹果,猕猴桃等。不要吃辛辣刺激的食物,也不要暴饮暴食。患有高血压的患者平时要注意保持良好的心理状态,平时要适当的休息,保证充足的睡眠,要劳逸结合,可以适量的运动来控制体重。

以上内容仅供参考

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