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• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龙果是效果很好的。熟香蕉中含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，中医讲香蕉有清热润肠通便的功效；柚子含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸，有消食、理气、利便的作用；火龙果果实内含有丰富的纤维质和果胶，能够保留水分，增加大便含水量，润滑肠道，有很好的通便效果。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。如果便秘严重，不能仅仅靠水果来调理，还需要使用些导泻药物，常见的有硫酸镁，乳果糖等。硫酸镁在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用，但不宜于肠运动迟缓的人。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1265次

• 吃什么可以改善便秘

  对于经常便秘的人，尤其是从小就爱上火的人，平时应该注意饮食：比如可以吃一点膳食纤维素多的食物、像这种五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、萝卜、芹菜等。还有根据阴阳学说，在中医的世界里划分出三种人：阳偏质、阴偏质和阴阳平和质。这就是为什么好多人想胖胖不起来，想瘦瘦不下来，有的人很容易上火，有的人从小手脚冰凉，主要原因就是体质不同。今天说的主角“便秘”和人的体质、遗传也是有很大关系的。但是后天的饮食也是至关重要的。刚才已经提到了成人便秘的饮食，对于年龄较小的婴儿，宝妈更应该多吃这些含膳食纤维的食物。对于已经添加了辅食的幼儿，我们可以吃点火龙果、猕猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通过中药调理，比如蜂蜜水、郁李仁等，还可以遵医嘱使用中成药，比如四磨汤口服液等，它可以促进胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，且作用温和，不会对肠胃造成太大刺激，对于小孩、老人服用都比较安全，口服液多为浓缩液体，剂量小，口感一般也是可以接受的。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 29853次

• 什么水果改善失眠
  很多水果都可以改善患者的失眠，比如说苹果、大枣、猕猴桃、葡萄等。所以当患者血糖正常，可以进行适当的口服。但是不要在睡觉之前过多的口服，以免影响患者睡眠情况。患者出现了失眠之后，饮食上要进行调理，应该低盐低脂饮食。要吃清淡的、好消化的，不要吃那种油腻的或者是辛辣刺激的，以免影响患者睡眠情况。患者平素也不要喝茶、喝咖啡、吃巧克力等，这些容易导致失眠的食物。患者也要调节好自己的情绪，做好心理的疏导，避免过度的紧张焦虑，这样只会加重患者的失眠。患者也可以日间参加适当的体育锻炼，转移下自己的注意力，对改善睡眠也有帮助。
  语音时长 01:13”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-27 3581次

• 便秘吃什么改善
  有便秘的现象，平时应该注意多吃一些粗纤维的水果蔬菜之类的，平时可以适量的多吃一些香蕉，草莓，猕猴桃，芹菜，菠菜，韭菜，西红柿，黄瓜，这一类粗纤维的水果和蔬菜有利于润肠通便，促进排便的作用。平时也可以适量的喝一些蜂蜜水，对于改善便秘也有着很好的效果，应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重便秘的现象。对于便秘特别严重的患者可以适量的喝一些蜂蜜水，或者是吃点益生菌，能够调理改善便秘的现象，有便秘的症状还应该注意，平时要养成按时排便的习惯。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-08-10 2826次

• 怎样改善便秘
  病情分析：便秘患者应该先去医院做个肠镜，除外占位性病变。如果是胃肠道功能紊乱造成的便秘，可以通过饮食来改善，如多喝水，多吃些富含膳食纤维的蔬菜和水果，以及适当参加体育锻炼来促进胃肠蠕动而改善便秘。此外，一些润肠通便类药物，如芦荟胶囊、麻仁润肠丸等也可以改善便秘。意见建议：建议便秘患者尤其是老年患者，一定要高度重视该疾病，尽早去正规医院就诊，避免私自滥服药物而耽误病情。日常生活中注意做好腹部保暖，避免生冷、寒凉食物刺激，戒烟酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-07-31 502次

• 什么水果治便秘
  病情分析：治疗便秘的水果相对来说还是比较多的，只要是富含纤维素的水果和蔬菜都是可以的，也是可以吃一些香蕉，火龙果或者是喝一点蜂蜜水，是可以有效的刺激肠蠕动，产生排便。意见建议：日常的生活中一定要多加注意好身体的锻炼问题，饮食上是不要吃过多的油腻或者是难以消化的食物。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-10 1602次

• 什么水果改善失眠
  很多水果都可以改善患者的失眠，比如说苹果、大枣、猕猴桃、葡萄等。所以当患者血糖正常，可以进行适当的口服。但是不要在睡觉之前过多的口服，以免影响患者睡眠情况。患者出现了失眠之后，饮食上要进行调理，应该低盐低脂饮食。要吃清淡的、好消化的，不要吃那种油腻的或者是辛辣刺激的，以免影响患者睡眠情况。患者平素也
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 862次

• 吃什么食物改善便秘
  吃菠菜、芹菜、香蕉等食物可以辅助改善便秘。如果患者在平时经常吃比较精细的食物，缺粗纤维，会使粪便体积缩小，黏滞度增加，肠蠕动减慢而发生便秘。对于便秘的患者由于大便在肠子里停留时间过长，大便会发硬，肠壁被发硬的大便刮蹭容易受损。肠子受损造成细菌感染，就可能引发炎症，严重时可导致肠溃疡、肠穿孔。因此出现
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-28 0次