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• 健脑丸可以改善失眠吗

  健脑丸可以改善失眠导致头晕目眩、入睡困难、心悸多梦、贫血、健忘、脱发、注意力不集中等症状。失眠是一种慢性疾病，严重危害人体健康；长期失眠会导致面色失华、加速衰老，甚至还会损伤脏器，导致猝死；中医又称失眠为“不寐”，认为是体内气机失衡、精血亏虚、脏腑阴阳失调，应以补肾养血、健脑安神治疗，健脑丸添加具有补气益肾、活血化瘀、滋补肝肾、清热化痰、平肝明目、镇静安神效果的中药材，标本兼治，补虚泻实，调理脏腑阴阳，对于心肾不交型、心脾两虚型、心胆气虚型的失眠有治疗作用。心肾不交型失眠常有心烦不寐、入睡困难、心悸多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、咽干少津、男子遗精、女子月经不调、舌红少苔等症；心脾两虚型常伴有不易入睡、多梦易醒，心悸健忘、神疲食少、伴头晕目眩、四肢倦怠、腹胀便溏、面色少华、舌淡苔薄等症；心胆气虚型常伴有虚烦不寐、触事易惊、终日惕惕、胆怯心悸、伴气短自汗、倦怠乏力、舌淡等症。以上药品如需使用或长期使用，应在医师或药师指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 4458次

• 褪黑素改善失眠，但是这些人群不适用

  从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期妇女3.心脑疾病患者4.肝肾功能不全者5.酒精过敏者。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 27334次

• 改善便秘有什么水果
  在日常生活中改善便秘的水果主要有草莓，芒果，葡萄，西瓜，水蜜桃，猕猴桃，火龙果，香蕉，苹果，梨，柚子，橘子，橙子等等。因为这些水果含有的水分以及膳食纤维比较多，吃了以后可以促进胃肠蠕动，使肠道润滑，大便软化，有助于缓解便秘的临床症状。在日常生活中还建议便秘患者多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，也要进行体育锻炼，比如说跳绳，慢跑，快走，游泳，还要保持良好的排便习惯，避免长时间蹲坐，熬夜，过度劳累。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-10 854次

• 如何改善失眠
  那么首先要了解失眠的原因，因为只有针对病因治疗，才能够有效的改善失眠的症状，比如说一个患者是由于近期感冒，发烧导致的失眠，那么只有将感冒，发烧治疗好，失眠的症状才会得到有效缓解。其次，如果患者是因为睡前吃得过于饱，或者是喜欢在睡觉前饮酒，喝茶，喝咖啡等不良嗜好，导致的失眠，那么只有将这些不良嗜好戒掉之后，失眠的症状才会得到有效改善，如果患者是由于焦虑抑郁情绪导致的失眠，那么只有适当的口服抗焦虑抑郁的药物，缓解焦虑抑郁情绪，失眠的症状才会得到有效缓解。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-10-01 6543次

• 如何改善失眠
  患有长期失眠疾病的患者，可以通过生活方式来改善睡眠的质量，可以有适当的体育锻炼，避免精神压力过大和过度劳累，避免长期熬夜，这样是可以有效改善失眠症状的，在饮食方面要少吃辛辣刺激性的食物，要忌烟，酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天睡觉之前可以喝一杯温牛奶，这样是可以起到催眠作用，如果失眠比较严重的，可以口服谷维素进行催眠。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-24 4202次

• 什么水果治疗失眠
  病情分析：失眠严重影响了患者的正常生活，还容易引发各种疾病，患者要及时到医院进行检查治疗。意见建议：失眠患者平时要创造良好的睡眠环境，睡前可以听一些轻音乐。饮食要清淡，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些能安抚神经，补肝益肾的水果，如香蕉，桑葚，橘子，苹果，梨等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-29 1102次

• 什么水果改善失眠
  很多水果都可以改善患者的失眠，比如说苹果、大枣、猕猴桃、葡萄等。所以当患者血糖正常，可以进行适当的口服。但是不要在睡觉之前过多的口服，以免影响患者睡眠情况。患者出现了失眠之后，饮食上要进行调理，应该低盐低脂饮食。要吃清淡的、好消化的，不要吃那种油腻的或者是辛辣刺激的，以免影响患者睡眠情况。患者平素也
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 862次

• 失眠吃什么食物能改善
  失眠，食物一般是不会影响的，也不能治疗失眠，但是用一些食物可以考虑起到安神补脑的作用。下面介绍些补心养心的食物，健脾益气，如粳米、糯米、小米、黄豆及黄豆制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽子蛋等。还可以吃一些有中药作用的一些食物，比如黄花菜，黄花
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 52次